Durch ihre kühnen Modeaussagen und beeindruckenden Auftritte strahlt Miley Cyrus die Stimmung aus, dass sie furchtlos und unbesiegbar ist. In ihrer bisherigen Karriere sah sie sich endloser Kritik und Gegenreaktionen von den Medien und ihren Fans gegenüber, von ihrer Garderobe über ihre Songs bis hin zu ihrem Tanzen und ihrem Lebensstil, aber sie ließ sich nie von hasserfüllten Meinungen unterkriegen. Während der ehemalige Hannah-Montana-Star unaufh altsam zu sein scheint, überraschte sie die Fans, als sie in ihren Memoiren bekannt gab, dass sie tatsächlich an einem Herzleiden leidet.
Seitdem Cyrus sich über ihre Herzgesundheit informiert hat, ist sie auch ehrlich zu anderen Kämpfen, mit denen sie in ihrem Privatleben konfrontiert ist, wie zum Beispiel der pandemiebedingten Angst, mit der sie nach COVID-19 konfrontiert ist. Hinter den Kulissen hat Cyrus mehrere Schritte unternommen, um auf ihre Gesundheit zu achten, darunter die Befolgung eines gesunden Ernährungsplans und die Einbeziehung von viel Bewegung und Aktivität in ihre Routine. Hier ist die Wahrheit hinter dem Herzleiden des Popstars und wie sie auf sich selbst aufpasst, wenn die Kameras ausgesch altet sind.
In ihren Memoiren über ihre Gesundheit sprechen
In ihren Memoiren Miles to Go hat Miley Cyrus viele persönliche Informationen offengelegt, die sie noch nie zuvor mit Fans geteilt hatte. Eine der größten Enthüllungen war, dass sie mit einer Herzerkrankung namens Tachykardie zu kämpfen hat, die durch einen unregelmäßigen Herzschlag gekennzeichnet ist.
Cyrus versicherte den Fans, dass der Zustand glücklicherweise nicht lebensbedrohlich ist. Aber es stört sie: „Die Art von Tachykardie, die ich habe, ist nicht gefährlich. Es wird mir nicht wehtun, aber es stört mich“, schrieb sie in ihrer Autobiografie. „Auf der Bühne gibt es nie eine Zeit, in der ich nicht an mein Herz denke.“
Fans haben Cyrus dafür gelobt, dass sie in der Vergangenheit offene Geständnisse gemacht hat, und ihr Eingeständnis über ihre Herzerkrankung war nicht anders.
Was ist Tachykardie?
Tachykardie ist ein Zustand, bei dem das Herz mehr als 100 Mal pro Minute schlägt. Zum Vergleich: Der normale Ruhepuls eines durchschnittlichen erwachsenen Menschen liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Es gibt mehrere Herzrhythmusstörungen, die zu einer Tachykardie führen können.
Wie Cheat Sheet berichtet, gibt es mehrere Arten von Tachykardie, die sich jeweils dadurch unterscheiden, welcher Teil des Herzens den unregelmäßigen Herzschlag verursacht. Im Allgemeinen kann ein schneller Herzschlag tatsächlich als regelmäßig angesehen werden, solange er im Verhältnis zum Alter einer Person und dem Aktivitätsniveau steht.
Gesundheitliche Probleme durch ihre vegane Ernährung
Cyrus hat sich gegenüber Fans auch zu ihren anderen Gesundheitsproblemen geäußert, einschließlich derjenigen, die sich aus der streng veganen Ernährung ergeben, die sie von 2013 bis 2019 befolgte. „Ich war sehr lange Veganerin und musste Fisch einführen und Omegas in mein Leben, weil mein Gehirn nicht richtig funktionierte“, sagte Cyrus in einem Interview mit Joe Rogan im Podcast „The Joe Rogan Experience“(über Indian Express).
Während viele Menschen, die sich vegan ernähren, aufgrund der Überwachung der Nährstoffe, die sie aus pflanzlichen Lebensmitteln erh alten, und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gesund sind, kann diese Wahl des Lebensstils zu gesundheitlichen Problemen für diejenigen führen, die sich daran h alten, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben.
Cyrus enthüllte auch, dass sie starke Hüftschmerzen hatte und insgesamt „ziemlich unterernährt“war, als sie die Diät befolgte. Seitdem sie Fleisch und Gluten wieder in ihre Ernährung aufgenommen hat, fühlt sie sich „viel schärfer“.
Aus ethischer Sicht fand es die Sängerin sehr schwierig, von ihrer veganen Ernährung abzukommen, und erinnerte sich, dass sie geweint hatte, als ihr Ex-Mann zum ersten Mal ihren Fisch auf dem Grill zubereitete.
Gesund bleiben mit Pilates
Die 'Wrecking Ball'-Sängerin kümmert sich auch um ihre Gesundheit, indem sie einen aktiven Lebensstil und ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm beibehält. Laut Elle hat sie bereits 2013 mit einer Pilates-Praxis begonnen und diese seitdem beibeh alten.
Angeblich trainiert sie eine halbe Stunde lang, wenn sie Pilates macht, und macht eine breite Palette von Übungen, einschließlich Bauchmuskeln.
Eine Yoga-Routine
Cyrus gilt auch als Fan von Yoga als Form gesunder Bewegung und Übungen bis zu zwei Stunden am Tag, sechs Tage die Woche. Sie liebt besonders Ashtanga Yoga und ist dafür bekannt, auf Instagram über ihre Praxis zu posten.
Diese Art von Yoga konzentriert sich auf Kraft und Herz-Kreislauf-Fitness durch Atemübungen.
Sauber bleiben
Zusätzlich zu ihrer fundierten Ernährung und ihren sportlichen Entscheidungen hat Cyrus auch die Entscheidung getroffen, einen sauberen Lebensstil zu führen, um auf ihre Gesundheit zu achten. Das bedeutet, sich von illegalen Substanzen wie Alkohol und Drogen fernzuh alten.
In der Vergangenheit hat Cyrus offen über den Konsum von Marihuana und Ecstasy-Drogen gesprochen, diesen Lebensstil aber Berichten zufolge 2017 aufgegeben. „Ich nehme keine Drogen, ich trinke nicht, ich bin gerade völlig clean! “, sagte sie (via Elle). Der Popstar soll auch das Rauchen aufgegeben haben, um einen gesünderen Lebensstil zu führen.
