Es ist wirklich bemerkenswert, wie die Elite in Hollywood trotz ihrer verrückten Zeitpläne die Zeit zum Trainieren findet. Wenn Sie Dwayne Johnson sind, ist das kein Problem, er nimmt im Grunde diese Tausende und Abertausende von Pfund an Ausrüstung und reist damit … Henry Cavillist nicht so intensiv … nun, wie wir zeigen werden, ist er noch nicht so intensiv, obwohl er plant, eine ähnliche Struktur wie die von DJ zu schaffen.
Ja, beide Personen sind extrem ehrgeizig und fleißig, obwohl sie hinter den Kulissen etwas Anleitung erh alten. Der Mann hinter ihrem Körper ist kein anderer als Dave Rienzi, der zufällig auch der Ehemann von The Rocks Ex-Frau Dany Garcia ist. Wir besprechen alles, was er tut, um zwei der Besten Hollywoods das ganze Jahr über in Form zu h alten.
Dwayne Johnson und Henry Cavill essen und trainieren intensiv religiös
Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, Dwayne Johnson und Henry Cavill sind beide verdammt intensiv, wenn es um ihr Training geht. DJ gab es auf, in öffentliche Fitnessstudios zu gehen, angesichts all der Aufmerksamkeit, die er normalerweise erhält, stattdessen hat er sein eigenes "Iron Paradise", das zu jeder beliebigen Stunde geöffnet ist, sei es um 4 Uhr morgens oder in den späten Stunden des Abend.
Was Henry Cavill anbelangt, so enthüllte er gegenüber Men's He alth, dass er nach einer ähnlichen Struktur sucht wie die, die Dwayne derzeit hat.
"Ich habe körperliche Höhen und Tiefen erlebt, je nachdem, wie hart ein Job war, wie viel körperliche Arbeit ich hineingesteckt habe und danach eine Auszeit nehmen musste und keinen Zugang dazu hatte Einrichtungen zum Trainieren ", sagt Cavill im Interview, als er gefragt wird, wie sich seine Fitnessprioritäten verschoben haben. „Eines der großen Dinge ist jetzt, dass ich investiere, um sicherzustellen, dass mir diese Einrichtungen immer zur Verfügung stehen."
Wir sind uns nicht ganz sicher, ob er bis zum Äußersten gehen wird, indem er tatsächlich mit seinem Fitnessstudio reist… etwas, was DJs normalerweise tun, wenn er an einem anderen Ort im Ausland filmt. Was wir wissen, ist, dass beide Männer motivierte Individuen sind und vieles davon mit der Anleitung zu tun hatte, die sie beide hinter den Kulissen erh alten.
Dave Rienzi ist der Mann hinter Dwayne Johnson und Henry Cavills Physiques
Dave Rienzi ist der Mann hinter dem oft diskutierten Körper von Dwayne Johnson und Henry Cavill. In Wahrheit erfordern beide unterschiedliche Strukturen.
Für Cavill war es während seiner Zeit bei 'The Witcher' eines seiner größten Ziele, seine Stunt-Fähigkeiten zu verbessern. Daher gehörten seine Beweglichkeit und die Stärkung der hinteren Kette zu den obersten Prioritäten seines Trainers. Ihm wurden einige rumänische Kreuzheben verschrieben, mit einem langsamen und kontrollierten Tempo.
Was Dwayne betrifft, ist das größte Ziel, seine Kondition zu bewahren und jährlich auf dem Punkt zu sein, wenn man bedenkt, wie viele Projekte und Auftritte er normalerweise ansteht. Der DJ-Trainer erläuterte den Ansatz zusammen mit Cinema Blend.
“Es ist extrem wichtig. Wir h alten seine Konditionierung in einem sehr engen Zeitfenster, damit er jederzeit „szenebereit“sein kann. Indem wir ihn auf Schlagdistanz h alten, müssen wir niemals drastische Maßnahmen ergreifen, um ein bestimmtes Aussehen zu erzielen oder seinen Körper zu überlasten. Unterm Strich muss er auf dem Bildschirm immer sein Bestes geben können. Die Ausführung seiner Ernährung und seines Trainings muss so nuanciert und komplementär wie möglich sein, damit er dies konsequent tun kann.“
Obwohl die beiden Personen das ganze Jahr über im Fitnessstudio hart arbeiten, haben sie bestimmte Punkte, an denen es an der Zeit ist, ein wenig vom Gas zu gehen.
Johnson und Cavill haben Nachfristen von ihrem intensiven Training
Auch Dwayne Johnson braucht hin und wieder eine Pause. Er wird immer intensiv trainieren, aber er hat bestimmte Momente, in denen es Zeit ist, ernährungstechnisch abzusch alten.
Typischerweise verwendet DJ dies am Sonntagabend, wenn er die Kinder ins Bett bringt, einen Film oder NFL-Fußball anzieht und sich ein nettes Cheat-Meal gönnt. Der Schauspieler hat eine Vielzahl von Favoriten, darunter Sushi, Hamburger, Sandwiches, Pfannkuchen und oh ja, Schokoladen-Erdnussbutter-Kekse.
Cavill folgt ähnlichen Regeln, wie er an der Seite von Jimmy Fallon verriet. Dem Stern zufolge ändert er normalerweise das Ziel seines Ernährungsplans.
Wenn er sich nicht auf eine Rolle vorbereitet oder Muskelmasse aufbauen muss, ist die Ernährung viel entspannter, da fetth altige Lebensmittel wie ein Burger in die Gleichung aufgenommen werden. Die Zunahme der Kalorien stärkt nicht nur den Stern, sondern hilft auch für den mentalen Aspekt, indem sie der Ernährung einige glückliche Fette hinzufügt.
