Bevor er die Rolle des MCU als Drax bekommt, wird Dave Bautista der Erste sein, der zugibt, dass er das Leben eines kämpfenden Schauspielers geführt hat. Seine Karriere in der Welt des Sports und der Unterh altung hatte ihren Höhepunkt erreicht und er suchte nach einem neuen Abenteuer.
Zu Beginn übernahm er Nebenrollen und sein Bankkonto wurde arg in Mitleidenschaft gezogen. Heutzutage ist das kein Problem mehr, aber es waren viele Schritte nötig, um dorthin zu gelangen, einschließlich großer Veränderungen in Bezug auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden.
Wenn man Dave visuell betrachtet, würden die meisten annehmen, dass das Letzte, was er brauchte, Hilfe im Fitnessstudio war. Der Schauspieler erkannte jedoch bald, dass sich vieles von dem, was er tat, als falsch herausstellte. Es bedurfte einer bestimmten Art von Training, um in Superheldenform zu kommen. Wir werden genau durchgehen, was er getan hat, zusammen mit der Art und Weise, wie sich seine Workouts von Tag zu Tag unterschieden.
Aber zuerst wollen wir herausfinden, wie er die Rolle bekommen hat, die seine Karriere verändert hat.
Sein Aussehen spielte eine große Rolle bei der Besetzung der Rolle
Nur das Vorsprechen zu bekommen, stellte sich als eine Aufgabe für sich heraus. Dave gab neben Cinema Blend zu, dass sein Team sich wirklich anstrengen musste, damit er für die Rolle lesen konnte.
Zu dieser Zeit kämpfte Dave darum, seinen großen Durchbruch zu finden: "Ich hatte in drei Jahren kaum gearbeitet, und ich war vom Wrestling pleite und wollte unbedingt einen Job bekommen."
Er war nach dem Vorsprechen nicht besonders zuversichtlich, obwohl er ein Gefühl der Erleichterung verspürte, als er auf ein Foto von Drax stolperte, mein Agent hat mich beauftragt, Nachforschungen anzustellen, und ich habe ein Bild von Drax gefunden, und Ich sagte 'Das sieht aus wie ich!'
Jason Momoa war ein weiterer großer Name, der vorgesprochen wurde, und der Schauspieler würde auch zugeben, dass Dave für die Rolle gemacht war, "Dave (Bautista) ist perfekt für diese Rolle, für Drax."
Die Rolle zu bekommen war nur der Anfang. Bautista hat sofort im Fitnessstudio gearbeitet und sein erster wichtiger Schritt war die Einstellung eines Fitnesstrainers, etwas, das er noch nie zuvor getan hatte.
Daves vorheriges Training war nicht richtig
Er jagte den Superhelden-Look vor dem 'Avengers'-Film. Dave gab neben Men's Journal zu, dass er zum ersten Mal einen Trainer bekam – er wollte besser aussehen und sich besser fühlen, insbesondere seinen Oberkörper für diesen klassischen Helden-Look breiter machen.
Dave nutzte einen Bodybuilding-Trainingsstil, um dorthin zu gelangen: „Buchstäblich zum ersten Mal in meiner Filmkarriere war ich wirklich besorgt darüber, besser auszusehen. Ich wollte nicht nur groß aussehen, sondern ich wollte straff aussehen. Ich wollte wie ein Superheld aussehen, diese große Figur mit schmaler Taille."
Wir haben uns darauf konzentriert, meine Muskeln runder aussehen zu lassen, meine Taille schmaler zu machen, meinen Rücken breiter und meine Oberschenkel stärker zu entwickeln. Wir gingen zurück zu einem echten Bodybuilding-Stil, aber nicht mit schweren Gewichten – wir konzentrierten uns mehr darauf Krafttraining.“
Seine Trainingstage waren in drei aufgeteilt: Drücken, Ziehen und Beine. Schon früh im Prozess fand Dave heraus, dass er viele Dinge falsch machte, besonders wenn es um seine Form bei bestimmten Übungen ging.
"Ich fand tatsächlich heraus, dass alles, was ich all die Jahre getan hatte, falsch war", sagt Bautista lachend.
“Ich habe falsch gehockt. Ich war beim Bankdrücken falsch – meine Schultern waren an der falschen Stelle – also haben wir viel daran gearbeitet. Wir haben uns sehr auf sehr kontrollierte Bewegungen konzentriert und meinen Körper in bestimmten Positionen fixiert geh alten, während ich die Bewegungen ausführe. Es war wirklich eine vollständige Muskelisolation.“
Darüber hinaus achtete Daves Trainer auf die Trainingsintensität, die je nach Erschöpfungsgrad variierte.
Die Trainingseinheiten variierten abhängig von seiner Ruhe
Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Wenn die Erholung nicht da ist, füllt sich der Muskel nicht richtig, was dem widerspricht, was Dave erreichen wollte.
Sein Trainer würde verraten, dass das Volumen und die Intensität je nach Erschöpfungsgrad von Dave modifiziert wurden: "Das Volumen (Anzahl der Arbeitssätze) variiert stark, abhängig von Daves Erholung. Wenn seine Erholung gering ist (wenig Schlaf /food, oder einfach nur wieder mit dem konsequenten Training beginnen), haben wir oft nur einen Arbeitssatz pro Übung."
Wenn seine Erholung großartig ist, können wir zwischen 2 und 4 Arbeitssätze haben. Die Pausen zwischen den Sätzen betragen je nach Übung normalerweise zwischen 30 und 120 Sekunden. Während dies typische Trainingseinheiten sind, sind es Split und Übungen periodisiert und nach Bedarf geändert.“
Wir können mit Sicherheit sagen, dass die Formel aufgegangen ist, da Dave für alle Filme in Topform zu sein schien.
