Gisele Bündchen praktiziert seit fast zwei Jahrzehnten Yoga und entdeckte es, als sie mit Angstattacken kämpfte, die sie in ihren Zwanzigern hatte. Es hat ihren Lebensstil verändert, und jetzt nutzt das Model ihr Instagram, um einige Bilder von ihr zu teilen, wie sie einige großartige Yoga-Posen macht. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie das überall tut: am Strand, zu Hause, mit ihrer Tochter und die Liste geht weiter.
Wenn wir uns diese Bilder ansehen, haben wir das Gefühl, uns eine Yogamatte zu schnappen und es auszuprobieren. Hier sind einige ihrer inspirierendsten Yoga-Posts bis heute.
10 Sie kombiniert es mit Mode
Gisele Bündchen ist eines der prominentesten Models aller Zeiten, und sie hat einige exzellente Fotoshootings in ihrem Portfolio. Es ist keine Überraschung, dass sie ihre Arbeit ab und zu mit einigen Yoga-Posen ergänzt und modisch aussehen lässt.
Die brasilianische Schönheit scheint besonders stolz auf das obige Foto zu sein, auf dem sie von Feuer umgeben ist, da sie es als eines der ersten Bilder mit einer Yoga-Position ausgewählt hat, die sie auf Instagram gepostet hat. Und bei ihr sieht es so einfach aus!
9 Sie macht auch klassische Posen
Wir haben alle unzählige Bilder gesehen, auf denen Menschen eine Yoga-Pose kopfüber am Strand machen. Gisele Bündchen ist nicht anders, und sie hat so eine. Sie liebt es, Yoga in der Nähe der Natur zu machen, und der Strand ist einer ihrer Lieblingsorte dafür. Zumindest nach dem zu urteilen, was wir auf ihrem Instagram-Account sehen.
Diese Pose hat viele Vorteile, da sie den Rumpf und die Schultern stärkt. Es wird den Menschen auch helfen, sich stabiler zu fühlen.
8 Wie die Mutter, so die Tochter
Vivian scheint in allem in die Fußstapfen ihrer Mutter zu treten. Das 7-jährige Mädchen macht oft Yoga mit ihrer Mutter und sie schafft es! Vor ein paar Monaten postete das Model zwei Fotos von ihnen beim Yoga in verschiedenen Momenten ihres Lebens: Auf dem ersten war Vivian noch ein Kleinkind und auf dem zweiten heute.
Vivian ist nicht nur optisch eine Kopie ihrer berühmten Mutter. Sie teilen auch die Liebe zum Yoga.
7 Aufladen
Gisele Bündchen glaubt, dass die Natur die Kraft hat, uns die Energie zu geben, die wir im hektischen Alltag vermissen. Und es scheint, dass sie immer Zuflucht in der Nähe des Wassers findet, egal ob es das Meer oder ein Wasserfall ist. Vor einiger Zeit postete das Model ein Bild in Costa Rica, wo sie ein Ferienhaus und eine Yoga-Pose während eines Sonnenuntergangs hat.
Es ist eines dieser Bilder, die uns dazu bringen, Yoga auszuprobieren.
6 Meditation
Meditation ist eine der wichtigsten Yoga-Praktiken und half Gisele Bündchen, ihre Angstattacken zu kontrollieren, als sie in ihren 20ern war. Danach wurde Meditation Teil ihrer täglichen Routine und schien für sie zu funktionieren. Das Model spricht oft in ihren sozialen Medien und in Interviews darüber.
Sie hat dieses Bild vor ein paar Monaten in einem Wasserfall gepostet und die Menschen gebeten, gemeinsam zu meditieren und gute Schwingungen auf die Erde zu senden.
5 Flexibilität
Natürlich beinh altet Yoga auch einige "fortgeschrittene" Posen, die den meisten Menschen schwer erscheinen. Da Gisele Bündchen es fast zwei Jahrzehnte lang praktiziert hat, kann sie diese Posen festnageln und es einfach aussehen lassen. Das Supermodel erinnerte sich daran, dass alles im Leben Disziplin braucht. „Ohne Disziplin bleiben deine Träume immer nur in deinem Kopf“, schrieb sie. Der Rat kann für viele Dinge im Leben nützlich sein, und dazu gehört auch das Praktizieren von Yoga.
4 Es dreht sich alles um Balance
Yoga dreht sich um Kraft und Balance, und Gisele Bündchen trifft es auf den Punkt. Obwohl es sich um ein beiläufiges Bild handelt, könnte es leicht in einer Werbekampagne eines Yogazentrums zu sehen sein. Die Virabhadrasana- oder Kriegerposition dehnt die gesamte Vorderseite des Körpers und stärkt gleichzeitig die Beine. Das Beste ist, dass es keine so herausfordernde Pose ist und sogar für Anfänger einfach ist.
3 Yoga mit einem Freund
Gisele Bündchen postet oft Solo-Bilder vom Yoga oder teilt ihre Matte mit Vivian. Aber manchmal nimmt sie auch einen Freund mit, wie im Bild oben. Sie beschriftete es mit den Worten: “Spaß in der Sonne!” und macht Lust, den Sommer beim Yoga zu genießen. Wieder einmal ist es ein anderes Bild, das die Kraft des Körpers und eine gute Balance erfordert. Es ist nicht so einfach, wie es aussieht.
2 Vivian liebt es
Man kann die Bilder von Vivian beim Yoga auf Gisele Bündchen Instagram nicht ignorieren. Und die Models scheinen es unmöglich zu finden, es nicht zu teilen, und sie ist die stolze Mutter eines Yoga-Liebhabers. Wie wir auf diesem Bild sehen können, versucht Vivian seit ihrer Kindheit, die Bewegungen ihrer Mutter nachzuahmen. Und sie hat es sehr gut gemacht!
Es ist nie zu früh, mit Yoga anzufangen, und die Praxis hilft Kindern und viel, da sie Erwachsenen zugute kommen.
1 Dankbar sein
Gisele Bündchen glaubt an Dankbarkeit, und dieses Gefühl scheint für sie mit Yoga verbunden zu sein. Dieses Bild des Modells in Sedona, das eine Variation der Krieger-Pose macht, während sie ihre Dankbarkeit für den Moment ausdrückt, ist ein großartiges Beispiel dafür.
Yoga basiert nicht nur auf Posen und Körperaufrichtung, sondern basiert auf positivem Denken, und Bündchen folgt jedem Schritt.
