Lady Gaga ist gerade 34 geworden, und man kann mit Sicherheit sagen, dass der Popstar geradezu strahlend aussieht.
Lady Gaga, deren Name Stefanie Germanotto ist, ist nicht nur eine unglaublich talentierte Sängerin, Schauspielerin und Unternehmerin, sondern auch unglaublich fit und gesund.
Wie genau behält sie ihre wunderschöne Figur und ihre makellose Haut?
Women's He alth Mag hat ein paar von Gagas Gesundheitstipps zusammengestellt, und Sie werden vielleicht inspiriert, es ihm gleichzutun.
Schwitzige Workouts
Gaga will ins Schwitzen kommen und hart trainieren, also wendet sie sich an fünf Tage die Woche an Promi-Trainerin Harley Pasternak für 35-minütige Krafttrainingseinheiten.
“Ich erinnere mich, als sie das erste Mal vorbeikam, war sie winzig klein. Sie ist zierlich“, sagte er. „Das ist nicht jemand, der abnehmen musste. Sie kleidete sich wie eine Jean-Paul Gaultier-Werbung aus den 80ern, so cool und einfach woah. Da ist Präsenz.“
Eier zum Frühstück
Laut Gagas persönlichem Koch Bo O’Connor besteht Gagas Frühstück immer aus Eiern.
"Es würde normalerweise irgendeine Art von Eiern oder Eiweiß, definitiv Gemüse, viel Gemüse und manchmal griechischen Joghurt oder verschiedene Obstsorten oder gesundes Müsli beinh alten", sagte O'Connor.
Eisbäder
Um ihre Muskeln nach einer energiegeladenen Show zu beruhigen, nimmt Gaga Eisbäder.
„Routine nach der Show: Eisbad für 5–10 Minuten, heißes Bad für 20, dann Kompressionsanzug mit Eisbeuteln für 20“, schrieb sie auf Instagram.
Gesunde Lebensmittel
Natürlich hat sie ein paar Cheatdays, aber meistens ernährt sie sich gesund. Ihre Ernährung umfasst alles von Wasser bis Kombucha, griechischem Joghurt bis Mandelbutter, und in Gaga’s Kühlschrank findet man jede Menge Obst und Gemüse.
Gesichtsmassagen
Gaga gilt als die beste Haut der Branche und lässt ihren Teint makellos aussehen, indem sie sich regelmäßig Gesichtsmassagen gönnt.
„Alles sieht straffer und strahlender aus“, erklärte Joomee Song, Gagas Kosmetikerin. „Was diese Behandlung von anderen unterscheidet, ist, dass es sich um eine Kombination aus Fingerdruck und einer japanischen Mikrostrommaschine handelt, die speziell entwickelt wurde, um Verspannungen schnell zu lösen.“
