Wenn es um unseren Körper geht, haben viele Menschen das Gefühl, ein bestimmtes Image zu wahren, was in Ordnung ist. Im Gegenteil, viele Menschen wissen nicht, wo sie die Grenze ziehen sollen, wenn es darum geht, gesund zu sein und Selbstsabotage zu verhindern. Dies wird besonders besorgniserregend, wenn eine Person ständig im Blickpunkt der Öffentlichkeit steht und sich selbst unter Druck setzt, immer ihr Bestes zu geben.
Es ist traurig zu sagen, dass dies die Notlage einer Reihe von Sängern ist, und in letzter Zeit war Shawn Mendes besessen davon, körperlich fit für die Kameras auszusehen.
Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Wunsch, gesund zu sein, ein gesundes Gewicht und eine gesunde Figur zu h alten und davon besessen zu sein, immer fit auszusehen.
Hier wird es ungesund. Singer und Songwriter Shawn Mendes ist leider dieser zerstörerischen Besessenheit zum Opfer gefallen. Dies hat dazu geführt, dass Mendes einen Bruchpunkt erreicht und Tourdaten aufgrund seiner psychischen Gesundheit verschoben hat. Darüber hinaus hat Shawn einige sehr persönliche Geständnisse über seine psychischen Probleme gemacht.
Dieser Artikel untersucht die Schwierigkeiten, die Shawn hatte, einen bestimmten Körperbau aufrechtzuerh alten, und die Schritte, die er unternahm, um seine ungesunde Abhängigkeit von seiner körperlichen Erscheinung zu überwinden.
Workout-Routine von Shawn Mendes
Im Jahr 2020 sprach Shawn Mendes über seine schädliche Wahrnehmung seines Körpers und wie er seine Perspektive änderte. Wenn es um seine Trainingsroutinen ging, war er immer darauf bedacht, in guter Form zu sein und ein anstrengendes Krafttraining zu absolvieren.
Mendes Routine beinh altete, fünfmal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining zu trainieren. An den zwei Tagen, an denen er nicht trainierte, ruhte er sich aus, schaffte es aber trotzdem irgendwie, Aktivitäten einzubauen, um ihn aktiv zu h alten.
Shawn hatte zugegeben, dass er immer für sich und seine Fans vor der Kamera gut aussehen wollte, da er glaubte, dass, obwohl viele seiner Fans ihn wegen seiner Musik mochten, sie den Bonus seines muskulösen Körpers schätzten, der seinen Gesang begleitete. Shawn merkte jedoch schnell, dass der Stress, dem er sich aussetzte, zu viel für ihn wurde.
Shawn Mendes ließ den Schlaf ausfallen, um zu trainieren
Mendes teilte mit, dass er den Schlaf aufgab, um zu trainieren, weil er eine ungesunde Besessenheit hatte, seinen Körper zu perfektionieren. Er dachte, dass es das bessere Geschäft wäre, sich ein paar Stunden vom Schlaf zu nehmen, um Gewichte zu heben. Damals sprach der 22-jährige Popstar offen über die ungesunde und gefährliche Angewohnheit und sagte, der Druck, der „Höhepunkt der Fitness“zu sein, rühre von der Angst her, dass er Fans verlieren würde, wenn er nicht körperlich fit sei.
Mendes fügte dann hinzu: „An manchen Tagen hatte ich drei Stunden Schlaf, [weil] ich zwei Stunden früher aufstand, nur um trainieren zu können.“
Mendes begann im vergangenen Jahr zu erkennen, dass die „Erwartung, heiß zu sein“unh altbar und gefährlich war. Der Sänger teilte mit, dass er jetzt eine bessere Sicht auf seinen Körper und seine Fitness habe, und schreibt Meditation, Tagebuch und seiner damaligen Freundin Camila Cabello zu, dass sie ihm geholfen haben, seine Perspektive auf seine Fitnessreise zu ändern.
Camila Cabello ermutigt Shawn Mendes, seine Einstellung zu seinem Aussehen zu ändern
Camila Cabello nahm während der Pandemie an Gewicht zu, was sie zum Ziel von Internet-Trollen machte, die sie beschämten. Camila ließ das jedoch nicht an sich heran und machte als Antwort ein TikTok-Video, in dem sie zum Ausdruck brachte, dass sie dankbar für ihren Körper sei und in keiner Weise für Bodyshaming stehe.
All diese plumpen und unangemessenen Markierungen wirkten sich eindeutig auf Camila Cabello aus und machten sie unsicherer darüber, was sie trug und wie ihr Körper wahrgenommen werden würde. Die 'Senorita'-Sängerin sprach in einem TikTok-Video über das anh altende Fat-Shaming, dem sie im Internet ausgesetzt war, als sie inmitten all dieser negativen Bemerkungen über ihren Körper einen Moment der Klarheit bekam.
In dem Video sprach die Croonerin von Crying in the Club über das Selbstbewusstsein, das sie überkam, als sie beim Laufen ein Top trug, das ihren Bauch zeigte, den sie nicht wie eine normale Person einsteckte. Sie fuhr in dem Video mit einer positiven Note fort und erinnerte sich daran, dass jeder, der mit ihrem Körper im Krieg ist, „so letzte Saison“ist.
Mendes war beeindruckt davon, wie seine damalige Freundin Camila sich der Medienbeobachtung ihres Körpers stellte und damit umging, was dazu beitrug, seine Einstellung zu ändern. Die Sängerin nannte Cabello „so stark, so klar und selbstbewusst mit ihrem [Körper].“
"Es hat meine Sicht auf mich wirklich verändert", fügte Mendes hinzu, "es hat mein Leben wirklich verändert."
