Lenny Kravitz hat ein Bild von sich in der Küche gepostet, mit seinen wahnsinnig straffen Bauchmuskeln, und die Fans sabbern über die Hitze, die er gerade in ihr Leben gebracht hat. Die 57-jährige Musikikone beschämt die meisten Männer, die nur halb so alt sind wie er. Es ist klar zu sehen, dass sein Körper ein Tempel der Perfektion ist, und das alles dank seiner Lebensstilwahl und seiner unglaublichen Trainingsroutine.
Männer streben danach, wie er auszusehen, und Frauen streben danach, mit ihm zusammen zu sein. Nach der Veröffentlichung dieses brandheißen Fotos fingen die Fans an, tiefer in Lenny Kravitz‘Lebensstil einzutauchen, um zu sehen, welche Maßnahmen er ergreift, um seinen überaus attraktiven und unglaublich fitten Körperbau zur Geltung zu bringen.
Zwischen seinem veganen Lebensstil, seiner Hingabe, einfach zu leben, und dem Laserfokus, den er auf seine Trainingsroutine legt, scheint es, dass Lenny Kravitz weiß, wie man auf sich selbst aufpasst und dafür sorgt, dass sein Körper gut aussieht und sich gut anfühlt.
Lenny Kravitz' unglaublicher Körperbau
Die meisten von uns sehen nie so gut aus – noch nie – geschweige denn im Alter von 57 Jahren. Doch irgendwie scheint Lenny Kravitz umso fitter auszusehen, je näher er dem 60. Geburtstag kommt. Er hat wirklich definiert, gesund zu sein und von seiner besten Seite auszusehen, und viele Fans weisen darauf hin, dass seinem Engagement für einen veganen Lebensstil viel Anerkennung zu zollen ist. Das Weglassen von Fleisch aus seiner Ernährung hat dazu geführt, dass verschiedene Chemikalien und Fette weggelassen wurden, die sein Körper einfach nicht braucht.
Kravitz engagiert sich auch für ein einfaches Leben. Er ist auf die Bahamas gezogen und lebt einen sehr reduzierten, vereinfachten Lebensstil, umgeben von der Natur und den Elementen der Erde. Als Teil seiner täglichen Routine widmet Kravitz dem Training Zeit und ist laserfokussiert, wenn es darum geht, seine Trainingsroutine aufrechtzuerh alten.
Das Dschungeltraining
Diejenigen von euch, die es verabscheuen, ins Fitnessstudio zu gehen, können sicher sein, dass Kravitz auch nicht gerne auf diese Weise trainiert. Tatsächlich nennt er sein Übungsritual das „Dschungeltraining“und es ist wie nichts, von dem Sie jemals zuvor gehört haben.
Zunächst: Morgens mit Cardio, Nachmittags mit Gewichtheben und Abends mit mehr Cardio. Erschreckenderweise beinh altet nicht viel davon jemals echte Ausrüstung. Bei Kravtiz' zermürbendem Dschungel-Training nutzt er die ihn umgebenden Elemente, auf die man sich schnell als Teil seines Rituals verlassen kann.
Er benutzt die Pfade, die durch sein Grundstück führen, und rennt durch den Dschungel und die üppigen grünen Bäume. Wenn er dann zurückkommt, ist seine Hantelbank eigentlich eine Kokospalme.
Für Fans ohne unmittelbaren Zugang zum Dschungel ist die gute Nachricht, dass sein tatsächliches Training ein grundlegendes ist, das hauptsächlich aus verschiedenen Wiederholungen von Hampelmännern und Klimmzügen besteht, die in jeder Umgebung leicht dupliziert werden können.
Als Beweis dafür, dass das Alter nichts weiter als eine Zahl ist, zeigt sich seine Leidenschaft dafür, fit und gesund zu bleiben, wenn er es Reportern erzählt; „Meine beste Form ist nicht hinter mir, sie ist gerade vor mir. Wir bewegen diese Messlatte weiter, wenn wir älter werden.“
