Kelly Ripa und Mark Consuelos sind seit 25 Jahren verheiratet und bis heute eines der stärksten Promi-Paare. Beide haben erfolgreiche Karrieren hinter sich. Kelly hat in ihrer Talkshow Live With Kelly And Ryan ihre schlimmsten Momente als Talkshow-Moderatorin offenbart. Mark spielte in Filmen und Shows wie Riverdale, bevor er die Serie nach vier Staffeln verließ, was die Fans glücklich machte, Hiram Lodge nicht mehr zu sehen. Sie finden jedoch auch Zeit, um dafür zu sorgen, dass sie fit und gesund bleiben, und beide haben Trainingsroutinen, die in einer verschwitzten Pfütze enden.
11 Kelly Ripa und Mark Consuelos morgendliches Cardio
An erster Stelle auf der Liste scheint das zu Recht zu stehen, also wenn man bedenkt, dass das erste, was Mark Consuelos morgens macht, etwas Cardio ist. Die Cardio-Übungen, die Sie von ihnen sehen werden, gehen morgens oder laufen und vielleicht sogar zwei bis drei Minuten zu Fuß. Wenn du also in der Nähe von Kelly und Mark wohnst, achte darauf, dass sie früh morgens ein bisschen Sport treiben. Cardio am Morgen zu machen hat seine zusätzlichen Vorteile, weil es Ihnen nicht nur einen guten Start in den Tag gibt, sondern Ihnen auch einen zusätzlichen Energieschub gibt.
10 Kelly und Mark machen Yoga und Achtsamkeitsmediation
Yoga ist eine ausgezeichnete Form des Trainings, um sich auf das Üben einzulassen, da es Sie ermutigt, sich Zeit zu nehmen, um sich mit Ihrer Atmung und Ihrem Geist, Körper und Seele zu verbinden. Sie können es sogar im Urlaub tun. Mark und Kelly wurden im Urlaub beim Yoga gesehen.
9 Kelly Ripa macht Cardio-basierte Tanzkurse
Kelly Ripa hatte schon immer eine Leidenschaft für das Tanzen, und sie hat es geschafft, einen Weg zu finden, es in ihre Trainingsroutinen zu integrieren. Kelly arbeitet seit mehr als einem Jahrzehnt mit der berühmten Fitnesstrainerin Anna Kaiser zusammen, und beide haben es genossen, ihre Liebe zum Tanz in das Training einfließen zu lassen. Sie machen Tanz-Cardio, funktionelles Training und Zirkeltraining, zusätzlich stellen sie sicher, dass sie auch ernsthafte Kernarbeit erledigen. Kelly und Anna haben beide in einem Interview mit dem People Magazine gesagt: „Du musst etwas finden, das du gerne tust. Das wird dir helfen, dich zu zeigen, das Ding, das dich wirklich aufgepeppt fühlen lässt, und hinterher auch noch großartig.”
8 Kelly Ripa zapft ihre innere Ballerina an
Es ist keine Überraschung, dass Kelly alle Formen des Tanzens liebt und deshalb hat sie einen Weg gefunden, ihn in ihr Training zu integrieren. Was einige Fans vielleicht nicht über Kelly Ripa wissen, ist, dass sie auch ein Fan des Balletts ist und früher als Ballerina trainiert hat. Ballett hilft ihr dabei, Muskelkontrolle zu erlangen, und gibt ihr einige atemberaubend starke Oberschenkel. Wer möchte nicht wie eine Ballerina aussehen und sich auch so fühlen? Sie ist sicherlich nicht die erste Berühmtheit, die Ballettunterricht genommen hat.
7 Mark Consuelos macht ein 6-minütiges Bauchmuskeltraining mit K. J. Apa
Hast du dich jemals gefragt, wie Mark Consuelos solche Killer-Bauchmuskeln bekommen hat? Die Antwort ist sein 6-minütiges (ja, nur sechs) Bauchmuskeltraining. Alex Fine ist der Personal Trainer der Riverdale-Besetzung. Für Schauspieler wie Mark und seinen Co-Star-Kollegen K. J. Um für all ihre hemdlosen Szenen in guter Form zu bleiben, gab Alex Fine ihnen ein 6-minütiges Training, das sich ausschließlich auf diese gut aussehenden Bauchmuskeln konzentrierte. Das Training bestand aus 30 Sekunden Übungen wie; Beinheben im Liegen, Toe Touches, Planks, Reverse Crunches, Sit-Ups und vieles mehr.
6 Die Wahrheit über Kelly Ripas Torch'd Workouts
Torch'd wurde von Issac Boots entwickelt und ist ein kräftiger und intensiver Fluss von Körperwiderstand und Tanzkonditionierung. Issac erschien auf Live! Mit Kelly und Ryan, um für das Programm und die Vorteile zu werben, muss es Ihren Körper anfeuern und transformieren. Das intensive Training verbrennt Fett und trägt nicht nur dazu bei, dass Sie fitter aussehen, sondern sich auch besser in Ihrem eigenen Körper fühlen. Es ist keine Überraschung, dass Kelly dies in ihr Training aufgenommen hat und Mark es wahrscheinlich auch tut!
5 Kelly und Makr trainieren regelmäßig
Sowohl Kelly Ripa als auch Mark Consuelos sind engagiert und motiviert für ihre Trainingsroutinen. Sie haben es sich zur Priorität gemacht, sicherzustellen, dass sie regelmäßig trainieren und ihre Trainingseinheiten nach Bedarf variieren, um sicherzustellen, dass sie nicht müde werden oder sich mit den gleichen alten Routinen langweilen. Kelly und Mark haben außerdem mindestens einen oder zwei Ruhetage vorgesehen, was für ihren Körper (und ihre Muskeln) wichtig ist, um die dringend benötigte und verdiente Ruhe zu bekommen.
4 Kelly und Mark glauben an das "No Pain", "No Gain" Moto
Es ist für niemanden einfach, wenn es ums Training geht. Gleiches gilt für Prominente wie Kelly Ripa und Mark Consuelos. Ohne den "Schmerz" und die kontinuierlichen Bemühungen, weiterzumachen, werden Sie jedoch niemals den "Gewinn" Ihrer Endziele erreichen. Es ist also immer wichtig, daran zu denken, niemals aufzugeben.
3 Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt Kelly Ripa ein?
Kelly Ripa beteiligte sich kürzlich an der Einnahme von entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmitteln, um einen gesunden und gesunden Körper zu erh alten. Diese Nahrungsergänzungsmittel umfassen Omega-3-Fischöl, Schwarzkümmelöl und Kurkuma. Außerdem hat Kelly begonnen, jeden Morgen Alkamind Daily Greens zu trinken, und während ihres Trainings hat sie damit begonnen, Alkamind Daily Minerals einzunehmen. Sie ist auch Sprecherin von Persona Nutrition Supplements geworden und fügt immer etwas Ingwer und Pfefferminze hinzu, um ihren Magen zu entlasten. Kelly hat auch die Einnahme von Cannabidiol (CBD)-Ergänzungen empfohlen, die auch helfen sollen, eine gute Nachtruhe zu bewahren.
2 Mark Consuelos' Körpergewichtszirkel
Mark Consuelos baut neben seinem morgendlichen Cardio- und Bauchmuskeltraining Zirkel mit dem eigenen Körpergewicht in seine täglichen Trainingsroutinen ein. Die Bodyweight-Workouts umfassen drei verschiedene Arten von Variationen und beinh alten jeweils 4 Runden desselben Trainings. Zum Beispiel; Eine von Marks Variationen beinh altet 4 Zirkelrunden, die zwischen zwei verschiedenen Arten von Sitzungen hin und her gehen. In einer Sitzung macht Mark Liegestütze, Trizeps-Dips und Reifenüberschläge und in der anderen Sitzung macht er Liegestütze, umgekehrtes Rudern und einarmige Reifenüberschläge.
1 Kelly Ripa und Mark Consuelos haben einen Trainingsplan gefunden, der ihnen Spaß macht
Eine Sache, die sowohl Kelly Ripa als auch Mark Consuelos getan haben, ist, Routinen zu finden, die sie beide genossen haben und an denen sie festh alten können. Es ist kein Geheimnis, dass der Schlüssel zum Erreichen der Ergebnisse für einen gesünderen und fitteren Körper darin besteht, einen Weg zu finden, sich zu motivieren. Der beste Weg, motiviert zu werden und zu bleiben, besteht darin, sich nicht nur mit Menschen zu umgeben, die Sie auf Kurs h alten, sondern auch einen Weg zu finden, das zu integrieren, was Sie lieben. Kelly Ripa fand ihres durch ihre und Annas Liebe zum Tanz und Ballett und Mark fand ihn, indem er mit seinen Co-Stars zusammen war, die für ihre Rollen als Riverdale ebenfalls in guter Form bleiben mussten.
