Psychische Probleme sind nichts, worüber man sich lustig machen sollte. Gerade während der Pandemie fällt es immer mehr Menschen schwer, mit den neuen Sicherheitsmaßnahmen und den damit verbundenen Veränderungen im Leben aller umzugehen. Die erzwungene Isolation ist notwendig, aber die Anpassung an das Leben in der neuen Normalität ist immer noch eine ziemliche Herausforderung. Prominente unterscheiden sich nicht vom Rest der Gesellschaft. Auch sie kämpfen manchmal mit ihrer psychischen Gesundheit, und das ist völlig in Ordnung. Einige entscheiden sich jedoch dafür, zu schweigen, und einige sprechen ihre Probleme sehr lautstark an. Die Riverdale-Schauspielerin Lili Reinhart ist eine sehr offene Berühmtheit, die ihre psychischen Probleme teilt. Sie hat ihre Frustrationen immer sehr lautstark geäußert und sie teilt sie bereitwillig mit denen, die zuhören werden, weil sie andere daran erinnern möchte, dass sie nicht allein sind. Hier sind einige Dinge, die Lili Reinhart über ihre Angst gesagt hat.
8 Psychische Gesundheit sollte Priorität haben
In Bezug auf die psychische Gesundheit im Allgemeinen möchte Lili psychische Probleme entstigmatisieren. In einem anderen kürzlich geführten Interview lässt sie verlauten, dass die psychische Gesundheit genauso wichtig sein sollte wie die Behandlung körperlicher Verletzungen. Lili erwähnte, dass Menschen mit psychischen Problemen wegen des Stigmas, das sie umgibt, normalerweise darüber lachen und mit den Schultern zucken. Sie plädiert dafür, psychische Gesundheitsprobleme zu normalisieren und mehr darüber zu sprechen. Auf diese Weise können mehr Menschen die Hilfe erh alten, die sie benötigen.
7 Bleiben Sie immer beschäftigt
Lili ist, wie alle anderen, immer noch anfällig für deprimierende und ängstliche Gedanken, trotz professioneller Hilfe. Heilung ist kein linearer Weg; Manchmal dauert es Jahre, bis man sich besser fühlt. Lili erzählt, wie sie verhindern kann, dass sie jedes Mal, wenn ihre Depression ihren hässlichen Kopf erhebt, in schädliche Gedanken zurückfällt. Sie sagt, dass sie gerne beschäftigt bleibt, denn wenn sie untätig ist, neigt sie dazu, sich sehr ängstlich und deprimiert zu fühlen. Lili ist eine sehr leidenschaftliche Schauspielerin und fühlt sich bei der Arbeit am wohlsten.
6 Umgang mit negativen Selbstgesprächen
Lili ist es nicht fremd, soziale Medien als ihre Echokammer zu behandeln, und es ist ihr egal, ob sie Millionen von Followern hat, die sie bei jeder Bewegung beobachten. Stattdessen nutzt sie ihre Plattform, um Menschen darüber aufzuklären, wie sie mit negativen Selbstgesprächen umgehen können. Zum Beispiel sagt sie, dass sie dazu neigt, wieder in Depressionen und Angstzustände zu verfallen, wenn sie frei von der Arbeit ist. Um dem entgegenzuwirken, geht sie wandern, ruft ihre Mutter an oder nutzt ihre Energie, um Gedichte oder ein Tagebuch zu schreiben.
5 Richtige Ruhe haben
Lili öffnet sich und sagt, dass sie seit 11 Jahren gegen ihre inneren Dämonen kämpft. Manchmal gewinnt sie gegen sie und manchmal nicht. Sie erinnert ihre Anhänger und Mitkämpfer daran, dass es in Ordnung ist, Tage zu haben, an denen sie nicht kämpfen oder irgendetwas tun wollen. Sie betont auch, dass es wichtig ist, sich selbst Prioritäten zu setzen, wenn es sein muss, und betont die Bedeutung einer angemessenen Erholung. Gute Leute um sich herum und ein solides Unterstützungssystem werden ihnen auch helfen, ihre Kämpfe zu meistern.
4 Schreiben Sie über psychische Probleme
Im September 2020 veröffentlichte Lili ihren Gedichtband Schwimmunterricht. Ihr Gedichtband enthält ihre persönlichen Erfahrungen mit Liebe, Depression und Angst. Lili verrät, dass sie angefangen hat, Gedichte zu lesen, um sich getröstet zu fühlen und das Gefühl der Einsamkeit zu verringern. Sie betont, dass es normal ist, sich traurig oder gebrochen zu fühlen, weil wir alle Menschen sind. Dies inspirierte sie auch dazu, ihr Buch zu schreiben, in der Hoffnung, andere zu erreichen und sie wissen zu lassen, dass jemand da draußen genau weiß, wie sie sich fühlen.
3 Das Rampenlicht löst psychische Gesundheit aus
Lili hat immer lautstark über ihre Leidenschaften gesprochen, einschließlich ihrer Liebe zur Schauspielerei. Nachdem sie schon in jungen Jahren eine Liebe zum Singen, Schauspielern und Tanzen entwickelt hatte, zog sie mit nur 18 Jahren nach Los Angeles, um sich der Schauspielerei zu widmen. Obwohl Lilis Liebe zur Kunst sie motiviert, spricht sie darüber, wie tabu es für Hollywood-Schauspieler ist, über ihre psychischen Probleme wie Angstzustände und Körperdysmorphien zu sprechen.
2 Die verschiedenen Bewältigungsmechanismen
Obwohl sie sehr lautstark über die verschiedenen Bewältigungsmechanismen und Hilfen spricht, die den Menschen zur Verfügung stehen, erinnert der Riverdale-Star auch alle daran, dass Angst sehr persönlich sein kann. In dem Sinne, dass das, was ihr hilft, ihre psychischen Probleme zu überwinden, möglicherweise nicht die richtige Formel ist, um jemand anderem zu helfen. Sie sagt, dass die Menschen herausfinden müssen, was für sie am besten funktioniert und was nicht. Die Anpassung von Bewältigungsmechanismen und Medikamenten basierend auf ihren Bedürfnissen wird ihnen helfen, sich schneller besser zu fühlen. Wichtig ist, sich nicht unter Druck zu setzen, es schnell herauszufinden.
1 Ein Haustier hilft bei Depressionen
Lili teilte mit, dass ihr Hund Milo ein großer Teil ihrer Heilungsreise war und einen besseren Kopfraum erlangte. Sie sagt, seit sie über ein Jahrzehnt mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen hat, wird es einfacher, mit den Dingen umzugehen, aber es gibt immer noch Tage, an denen sie weiß, dass sie mehr Motivation braucht, um normal zu funktionieren. Hier kommt Milo ins Spiel. Sie enthüllt, dass ihr kostbarer Welpe in letzter Zeit ein ständiger Fels für sie war und dass er der Grund ist, warum sie die meisten Tage aus dem Bett kommt.
