Wenn es um A-List-Stars geht, können nur wenige Action und Comedy so gut ausbalancieren wie Chris Pratt. Der Schauspieler hat sich in beiden Arten von Rollen hervorgetan, und seine Arbeit an Parks and Recreation und im MCU hat dazu beigetragen, ihn im Laufe der Jahre zu einem großen Star zu machen. Sicher, er hat einige Medienkritiken einstecken müssen, aber der Mann ist seit Jahren erfolgreich.
Um für die Rolle des Star-Lord in Form zu kommen, musste Pratt einige große Veränderungen vornehmen, um sich von der Rolle des Andy Dwyer zu befreien. Die Fitnessreise, die Pratt unternahm, führte letztendlich dazu, dass er für die Superheldenrolle geschreddert wurde.
Schauen wir uns an, was Pratt getan hat, um für Star-Lord in Guardians of the Galax abzunehmen y.
Star-Lord war eine große Veränderung gegenüber Andy Dwyer
Andy Dwyer und Star-Lord mögen urkomische Charaktere sein, aber es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen den beiden, nämlich in der Fitnessabteilung. Das bedeutete, dass Chris Pratt ernsthafte Arbeit leisten musste, wenn er vor Jahren die Verwandlung vom übergewichtigen Dummkopf zum zerfetzten Helden schaffen wollte.
Diesmal würde Pratt alles richtig machen. Für Zero Dark Thirty war der Schauspieler wirklich gut in Form, aber er ging auf die schlimmste Art und Weise vor, was ihm am Ende einige gesundheitliche Probleme bereitete.
In einem Interview mit People enthüllte Pratt, dass er „500 Liegestütze am Tag machte, im Fitnessstudio trainierte, fünf Meilen am Tag lief, aber ohne Essen, und ich meinen Körper auseinander riss … ich Danach fühlte ich mich schrecklich, musste an der Schulter operiert werden, und ich habe mich dabei zermürbt, weil ich nicht das richtige Coaching hatte.”
Dies stellte sich als großer Fehler des Schauspielers heraus, und es ist gut, dass er schlau genug war, einen Profi zu benutzen, während er für die Rolle von Star-Lord gerissen wurde.
Das Training war intensiv
Es passiert nicht jeden Tag, dass jemand die Chance hat, einen Marvel-Helden zu spielen, und die meisten sind nicht bereit, die Arbeit zu leisten, die erforderlich ist, um in Superheldenform zu kommen. Motivation war jedoch nie ein Thema für Pratt.
Pratts Trainer Duffy Gaver sagte: „Chris‘Athletik ist erstaunlich. Er ist unglaublich diszipliniert und seine Arbeitsmoral ist phänomenal. Er ist nicht der Kunde, den Sie drängen müssen; Er ist die Art von Kunde, die Sie herunterziehen müssen. Wenn Sie während des Trainings ins Fitnessstudio gegangen wären, hätten Sie sicher gedacht, dass Sie einen Typen haben, der sich auf das NFL Combine vorbereitet.“
Für seine Workouts mischte Pratt eine Reihe von Dingen ein, abhängig von der Art des Trainings, das er zu der Zeit machte und wie er wollte, dass es seinen Körper beeinflusst. Gaver gab an, dass Pratt zwei Monate mit Bodybuilding, zwei Monate mit Bodybuilding und Konditionierung und dann einen Monat mit Cardio verbracht hat.
Alles in allem würde Pratt laut Men's Journal P90X, Kickboxen, Laufen, Schwimmen, Boxen und mehr auf dem Weg zu seiner gewünschten körperlichen Erscheinung verwenden.
Die Diät war streng
Natürlich ist das Training nur ein Teil davon, durchtrainiert zu werden, und die Ernährung, die Pratt verwendet hat, war ebenfalls ein großes Puzzleteil. Für viele ist die Ernährung tatsächlich der schwierigste Teil, um in Topform zu kommen. Pratt nutzte hauptsächlich eine Paleo-Diät auf seinem Weg, in Form zu kommen, um die Galaxie zu retten.
“Ich habe tatsächlich abgenommen, indem ich mehr gegessen habe, aber ich habe das Richtige gegessen, mich gesund ernährt, und als ich mit dem Film fertig war, war mein Körper nicht im Hungermodus. Es war nicht so, dass ich dazu veranlasst wurde, mich nur vollzufressen und wieder richtig fett zu werden “, sagte Pratt gegenüber People.
Nachdem Pratt in Form gekommen war, sagte er: „Ich denke, ich kann es aufrechterh alten, weil ich nicht jeden Tag vier Stunden im Fitnessstudio verbringe. Ich mache vielleicht eine Stunde im Fitnessstudio, vielleicht vier Tage die Woche, und das war’s.“
Also, hat sich all diese harte Arbeit ausgezahlt? Unbedingt. Pratt passte perfekt als Star-Lord, und das Guardians of the Galaxy-Franchise war ein monumentaler Erfolg. Darüber hinaus blieb er auch für das Jurassic World-Franchise, das ebenfalls ein kolossaler Erfolg war, in hervorragender Form.
Wir gehen davon aus, dass Pratt mit zwei riesigen Film-Franchises, die in Zukunft verankert werden müssen, viel mehr Zeit im Fitnessstudio verbringen und gleichzeitig die erfolgreiche Ernährung beibeh alten wird, mit der er sich für die große Leinwand durchgekämpft hat.
