Kelly Osbourne, die in The Osbournes (einer TV-Show, mit der sie eine komplizierte Beziehung hatte) berühmt wurde, begeisterte die Fans im Jahr 2020, als sie erheblich abnahm. Die TV-Persönlichkeit, die sich in der Vergangenheit lautstark über ihre Kämpfe mit ihrem Gewicht und ihrem Körperbild geäußert hatte, hatte angekündigt, dass die Selbstpflege in diesem Jahr für sie Priorität haben würde.
"Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass ich die Bedürfnisse anderer ständig vor meine eigenen stelle", sagte sie den Fans auf Instagram in einem Beitrag, in dem sie auch feierte, seit mehr als zwei Jahren nüchtern zu sein. „Ich lasse mich in Situationen bringen, in denen ich mich unwohl fühle, aus Angst, jemand anderen zu verärgern. Nicht zu vergessen, wie oft ich die Bullen anderer mitunterzeichne."
Zuvor war Kelly Opfer von unerbittlichem Mobbing von anderen Prominenten, Medien und Online-Trollen wegen ihres Aussehens geworden. Schau, wer jetzt lacht!
Wie sich herausstellte, war Kellys Verwandlung eher auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen als auf ein Wundermittel über Nacht. Lesen Sie weiter, um das Geheimnis hinter ihrem dramatischen Gewichtsverlust zu erfahren.
Wie hat Kelly Osbourne 85 Pfund abgenommen?
Women's He alth berichtet, dass Kelly bis Ende 2020 unglaubliche 85 Pfund abgenommen hat. Ihre Transformation zur Gewichtsabnahme war auf erhebliche Änderungen des Lebensstils zurückzuführen, einschließlich einer Schlauchmagenoperation, die der Star als „das Beste“bezeichnete, das sie hatte schon mal gemacht.
“Ich hatte eine Operation; Es ist mir scheißegal, was jemand zu sagen hat “, sagte Kelly im Podcast von Hollywood Raw. „Ich habe es geschafft, ich bin stolz darauf … Ich habe den Schlauchmagen gemacht. Alles, was es tut, ist die Form Ihres Magens zu verändern. Das habe ich vor knapp zwei Jahren bekommen. Ich werde nie und nimmer darüber lügen. Es ist das Beste, was ich je gemacht habe.“
In Verbindung mit der Operation fing Kelly auch an, einen Therapeuten aufzusuchen, um mit ihren emotionalen Essgewohnheiten umzugehen: „Ich musste meinen Kopf reparieren, bevor ich meinen Körper reparieren konnte. Du kannst niemals darauf eingehen, wenn du es nicht bist in einer guten Einstellung."
Obwohl Kelly die Operation in den höchsten Tönen lobte, bestätigte sie, dass es sich nicht um eine Wundermethode zur Gewichtsabnahme handelte und dass sie auch ihre Ernährung anpassen musste, um das Gewicht zu h alten.
“Die Art von Operation, die ich hatte … wenn du nicht trainierst und dich nicht richtig ernährst, nimmst du zu. Es bringt Sie nur in die richtige Richtung“, fügte Kelly hinzu. „Es löst nicht alle deine Probleme. Es ist keine schnelle Lösung.“
Was ist Kelly Osbournes Diät?
The Beet berichtet, dass Kelly Osbourne sich vegan ernährt, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Sie war vor ihrem erheblichen Gewichtsverlust Veganerin, hat aber gelernt, eine vegane Ernährung zu befolgen, die für sie funktioniert.
“Früher dachte ich, Veganer zu sein sei langweilig“, sagte Kelly auf Instagram und beschriftete einen Beitrag mit Hummus und Gurke auf Brot. „Jetzt habe ich mehr Spaß mit Essen als je zuvor.“
„Wenn du dort vor einem Teller mit Pommes Frites saßst, gibt es keine Mäßigung.“Kelly fuhr fort und betonte, wie wichtig es sei, ein Gleichgewicht in ihrer Ernährung zu finden. „Also musst du wissen, ob ich gehe Um das zu essen, werde ich zusätzliche 15 Minuten [trainieren] … einfach alles ausbalancieren."
Die Veröffentlichung erklärt auch, dass Kelly regelmäßige Bewegung in ihren Wellnessplan aufgenommen hat. Zusätzlich zu Übungen wie Planks, um ihren Kern zu trainieren, macht Kelly auch hochintensives Intervalltraining mit einem Trainer. Diese Workouts beinh alten sich wiederholende Zirkelbewegungen, die verschiedene Muskelgruppen beanspruchen und die Herzfrequenz deutlich erhöhen.
Kelly trainiert täglich mit ihrem Trainer und erhöht ihre Herzfrequenz mit lustigen Aktivitäten wie einem Reifentanz-Fitnesskurs.
Wie lange hat es gedauert, bis Kelly Osbourne abgenommen hat?
2020 war das Jahr, in dem Kelly ihre Absicht bekannt gab, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen, und das Jahr, in dem die Fans einen deutlichen Rückgang ihres Gewichts bemerkten. Aber es war für sie sicherlich kein Prozess über Nacht oder etwas, das im Laufe des Jahres passiert ist.
Kelly ernährt sich seit 2012 vegan und nimmt seitdem langsam ab. Laut Good House Keeping unterzog sie sich zwei Jahre, bevor die Fans ihren dramatischen Gewichtsverlust im Jahr 2020 bemerkten, einer Schlauchmagenoperation.
Die Veröffentlichung zitiert ein Interview aus dem Jahr 2013, in dem Kelly über die Bedeutung langsamer und stetiger Änderungen des Lebensstils sprach, im Gegensatz zu modischen Diäten, die nicht von Dauer sind.
„Sobald ich gelernt habe, wie man richtig trainiert und richtig isst, ist es eines dieser Dinge, die man sich einfach zu einer Lebensveränderung verpflichten muss, anstatt eine Diät zu machen“, sagte sie (via Gute Haush altsführung)."Weil eine Diät nicht funktioniert. Du nimmst ab und hörst damit auf und alles wird wiederkommen. Du musst also nur kleine Schritte unternehmen, dich zu etwas verpflichten und ihm treu bleiben."
