Sicher, Eminem gehört heutzutage zu den Reichen und Berühmten, aber das bedeutet nicht, dass er in der Vergangenheit keine Probleme hatte. Im Alter von neun Jahren kam Eminem wegen eines Mobbers beinahe ums Leben. Er hatte nicht die einfachste Kindheit und außerdem war es schwierig, als sein Ruhm wuchs, als er hinter den Kulissen süchtig wurde.
Während seines Suchtkampfes befand sich Eminem an einem dunklen Ort. Dank der Reha konnte er psychisch wieder gesund werden und kam zudem in die beste Form seines Lebens.
Im Laufe der Zeit wurde es jedoch zwanghaft, in Form zu bleiben, wodurch die Reise zur Gewichtsabnahme ungesund wurde. Wir werden auf Eminems Gewichtsverlustreise zurückblicken und wie er es geschafft hat, das Gewicht von 149 Pfund zu erreichen. Es war eine wilde Fahrt, um es gelinde auszudrücken.
Im Jahr 2007 wog Eminem 230 Pfund
Wenn es darum geht, eine große Veränderung vorzunehmen, hat jeder seine eigene Persönlichkeit, warum. Für Eminem, der aus der Reha kam, musste er eine neue Sucht finden, und außerdem musste er ein paar Pfund loswerden.
Im Jahr 2007 erreichte Eminems Gewicht mit 230 Pfund ein Rekordhoch. Laut dem Rapper hatte er wegen der Schmerzmittel, die er einnahm, schlechte Essgewohnheiten.
Nachdem er seinen Reha-Aufenth alt beendet hatte, war es der perfekte Zeitpunkt für Eminem, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. „Als ich aus der Reha kam, musste ich abnehmen, aber ich musste auch einen Weg finden, nüchtern zu funktionieren. Wenn ich nicht um den Verstand gebracht wurde, hatte ich Schlafstörungen. Also fing ich an zu laufen.“
"Es gab mir ein natürliches Endorphin-High, aber es half mir auch beim Schlafen, also war es perfekt. Es ist leicht zu verstehen, wie Menschen Sucht durch Bewegung ersetzen."
Obwohl die Dinge in die richtige Richtung liefen, ging Eminem schon bald mit seinem neuen Ziel über Bord. Er verlor nicht nur enorm viel Gewicht, hinter den Kulissen wurde das Tor auch ein wenig obsessiv.
Eminems 80-Pfund-Gewichtsverlust wurde obsessiv
Das stimmt, Eminem hat über 80 Pfund abgenommen, aber am Ende wurde dem Rapper klar, dass er nicht auf gesunde Weise an die Sache heranging. Plötzlich entwickelte er eine Zwangsstörung, wenn es darum ging, in Form zu bleiben. Eminem ging etwas zu häufig laufen und am Ende häuften sich die Verletzungen, da sein Körper mit der Aktivität nicht mith alten konnte, gemischt mit niedrigen Kalorien.
“Ich wurde ein Hamster. Siebzehn Meilen am Tag auf einem Laufband “, gibt der Rapper zu, der sagt, er sei bis zur Verletzung gelaufen. „Ich bin morgens aufgestanden und bevor ich ins Studio gegangen bin, bin ich in etwa einer Stunde 13,5 Kilometer gelaufen. Dann kam ich nach Hause und lief weitere achteinhalb. Ich fing an, OCD wegen der Kalorien zu bekommen, und stellte sicher, dass ich jeden Tag 2.000 verbrannte. Am Ende kam ich auf ungefähr 149 Pfund herunter.“
Heutzutage wiegt Eminem nicht mehr 149 Pfund, er hat eindeutig etwas mehr Stabilität und Gleichgewicht in seiner neuen Routine gefunden. Ohne Zweifel hat es am Ende mehr geschadet als genützt, dieses Tempo zu h alten.
Nicht nur seine Cardio-Einheiten waren zermürbend, auch die Workouts waren nicht gerade einfach.
Eminem trainierte während seiner Gewichtsabnahme nicht im Fitnessstudio
Als das Laufen aufgrund der Schäden, die er seinen Gelenken und seiner Gesundheit zufügte, keine Option mehr war, legte der Rapper einen größeren Wert auf seine Trainingsroutine. Angesichts seiner Popularität war es natürlich nicht in seinem besten Interesse, ins Fitnessstudio zu gehen, also verließ er sich stattdessen auf Trainingsvideos wie „Insanity“und „P90X“.
“Ich weiß, dass viele dieser DVD-Typen verrückt sind, aber ich bin allein in meinem Fitnessstudio; Ich brauche jemanden im Fernsehen, der mich anschreit, um mich zu motivieren“, sagt Eminem. „Außerdem ist manches davon unterh altsam.“
„Als ich mit dem Insanity-Training begann, änderte ich meine Routine, indem ich an einem Tag rannte und am anderen den Insanity durchführte. Dann habe ich ganz aufgehört zu laufen, weil es zu viel für beide war. Der Wahnsinn hat gewonnen. Nach einer Weile habe ich es verwechselt. Ich habe das P90X für eine Weile gemacht (und ich mache immer noch das Bauchmuskeltraining, weil es am schwierigsten ist). Jetzt mache ich jeden Morgen, bevor ich ins Studio gehe, das Body Beast-Training mit freien Gewichten, Bank und Klimmzugstange zu Hause. Das bin nur ich, also hilft es, dass der Body Beast-Typ übertrieben ist.“
Ein ziemlicher Weg zum Abnehmen für den Künstler.
