Top Gun: Maverick hatte wirklich alles, von emotionalen Szenen zwischen Tom Cruise und Val Kilmer über erstaunliche Stunts der tatsächlichen Besetzung bis hin zu einer unglaublichen Chemie zwischen der neuen und der alten Garde wie Cruise und Miles Teller.
In Wahrheit war der Weg zu einem so großartigen Film nicht einfach, besonders für die Besetzung. Sie haben viel Vorbereitung durchgemacht, und dazu gehört auch Miles Teller.
Wir schauen uns an, wie sich der Schauspieler auf seine legendäre Beach-Football-Szene vorbereitet hat und was genau in diesen Sixpacks steckt.
Tom Cruise wollte, dass die Top-Gun: Maverick-Besetzung in Topform ist
Das sollte nicht überraschen, aber laut Jason Walsh, Miles Tellers Trainer, wollte Tom Cruise, dass die Besetzung von Top Gun: Maverick am Set in Top-Form ist. Das bedeutete nicht nur körperlich, sondern auch in Bezug auf Kondition und Bewegung.
„Tom ist ein großer Verfechter dafür, dass diese Jungs wirklich die Strapazen und Tests durchlaufen“, erklärte der Fitnesstrainer. „Sie waren tatsächlich in diesen Jets … also [es ging] um körperliche Vorbereitung, einfach nur stark werden, sich gut bewegen, sicherstellen, dass er körperlich sehr fit ist.“
Natürlich ist ein Großteil des Films extrem authentisch, in typischer Tom-Cruise-Manier, das macht das Erlebnis für den Zuschauer wirklich viel besser.
Für Walsh und sein Training von Teller musste das Cardio-Level mehr als auf dem neuesten Stand sein. Der Trainer erklärte, dass er absolut keine Probleme mit Teller hatte, der alles sehr ernst nahm.
“Er hat alles sehr ernst genommen. Er war sehr professionell “, sagte Walsh neben uns. „Man konnte einfach sagen, dass dies dieses Ding hatte, das ihn wirklich körperlich fordern und an seine Grenzen bringen würde. Und der Lohn war, wissen Sie, ein unglaublicher Film.“
Miles Teller manipulierte seinen Wasserstand kurz vor der Strandszene
Es gibt eine gewisse „Bro-Wissenschaft“, die in hemdlose Filmszenen einfließt, und dies erfordert, dass der Schauspieler seine Wasseraufnahme manipuliert. Dies wird häufig in der Welt des Bodybuildings verwendet, insbesondere für Wettkämpfer, die ihren Körper im perfekten Moment glänzen lassen müssen.
Für Teller war dieser perfekte Moment seine hemdlose Strandszene, in der er Fußball spielte, und seinem Aussehen nach zu urteilen, können wir mit Sicherheit sagen, dass er die Dinge richtig gemacht hat.
Allerdings steckt viel Arbeit dahinter. Das Training und die Diät waren nicht nur intensiv, sondern Teller war auch gezwungen, wenige Tage vor der Szene sein Wasser zu reduzieren. Dann, kurz davor, tat Miles das Gegenteil, nutzte Natrium und Zucker zu seinem Vorteil, da sein Körper es wie einen Schwamm benutzte und seine Muskeln noch weiter anspannte.
„Als ich superschlank war, versuchst du [während der Dreharbeiten], Wasser aus deinem Körper zu schneiden. Es ist ein Trick der Leute, dass Sie versuchen, sich so weit wie möglich zu dehydrieren “, sagte Teller gegenüber Extra TV.
“Und dann, seltsamerweise, wenn du an diesem Tag am Set bist. Wenn deinem Körper Zucker und Natrium und all diese Dinge entzogen wurden, trinkst du wie eine Dose Cola. Dein Körper bekommt all diesen Zucker und alles strafft sich. Sie bekommen diesen bestimmten, vaskulären Look, der auf dem Bildschirm gut aussieht.“
Miles Teller folgte einem intensiven Diät- und Trainingsprogramm
Sicher, die Taktik der Wassermanipulation hat funktioniert, aber es gibt keine Chance, dass der Schauspieler es ohne vorherige intensive Vorbereitung schafft, besonders mit Training und Diät.
In Bezug auf seine Ernährung enthüllte Men's Journal, dass Teller sich nicht von Fetten oder Kohlenhydraten fernhielt, sondern sie alle in Maßen hielt, zusammen mit höheren Mengen an Protein.
Kalorien waren im Allgemeinen niedrig, da er versuchte, Fett zu verbrennen. Kohlenhydratquellen waren auch kalorienarm, seine Wahl war eine halbe Süßkartoffel.
Huhn war reichlich als seine Proteinquelle angesichts der erhöhten Proteinmengen, die in einer Hähnchenbrust gefunden wurden, gemischt mit wenig Fett. Zum Abendessen entschied er sich für etwas mehr Fett, entweder Fisch oder Steak.
Die Trainingsstruktur war hart, gefüllt mit Supersätzen und Zirkeln. Teller manipulierte auch Körperteile für sein Training und entschied sich für Brust- und Rückensplitt oder Ganzkörpertraining.
