Die Teilnahme an einem Hollywood-Film mit großem Budget ist für jeden Schauspieler oder jede Schauspielerin stressig genug. Stellen Sie sich jetzt den Stress vor, der dadurch entsteht, dass Sie in eine bestimmte Richtung schauen müssen. Einige der Topstars kennen diese Formel nur zu gut. Miles Teller nahm für seine hemdlose Strandszene in Top Gun: Maverick eine ziemliche Diät auf.
Jemand wie Zac Efron kann sich mit Teller identifizieren, der für Baywatch in die beste Form seines Lebens kommt.
Obwohl Zac im Film wie ein griechischer Gott aussah, enthüllte er, dass er sich nie wieder einer solchen Verwandlung unterziehen würde.
Lass uns herausfinden, was hinter den Kulissen passiert ist.
Zac Efron ist heutzutage viel flexibler mit seinem Training und seiner Ernährung
Zac Efron liebt es immer noch, sich selbst zu pushen, besonders in Bezug auf das Training. Seit Baywatch haben sich die Dinge jedoch geändert. Der Schauspieler will dieses Gefühl der Einschränkung nicht länger – er will frei leben.
„Es ist so viel besser, abzusch alten und frei zu sein“, erklärte er. „Ich liebe es, aufzuwachen und zu tun, was immer ich will. Ich bin dem Training nicht verpflichtet oder ich esse eine bestimmte Sache nicht."
Eine große Veränderung, die Efron nach Baywatch einführte, war, mehr Wert darauf zu legen, sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Dazu gehörten mehr Dehnungen und weniger Gewichte.
"Ich möchte immer noch bereit sein, alles zu tun, in der Lage sein, alles zu tun, was das Leben braucht oder von mir will, also gibt es jetzt so viel Stretching wie Training", sagte er.
Efron liebt den Aspekt, sich selbst zu pushen, aber wenn er es für Rollen tut, ist es laut dem Schauspieler einfach unrealistisch, dies zu behaupten.
"Es macht definitiv Spaß, weil man in Bezug auf seine Arbeitsmoral alles aufs Spiel setzt und sieht, wie weit man es bringen kann", sagte Efron zu PEOPLE. „Es ist eine begrenzte Zeitspanne, aber ich würde das nicht als gesunde oder normale Art betrachten, den Alltag zu leben.“
Zac Efrons Baywatch-Routine wurde gegen Ende hart
Um Efrons Look-Kamera bereit zu machen, nahm sein Trainer nebenbei einige signifikante Änderungen an der Ernährung vor. Alle zwei Wochen sah der Schauspieler Veränderungen in seinem Protein-, Kohlenhydrat- und Fettgeh alt.
Protein wurde auch sehr hoch geh alten, damit seine Muskeln nicht brechen würden. Allerdings wurden die Kohlenhydrate extrem niedrig, um die Kamera bereit zu machen – was dazu führte, dass sich Efrons Stimmung änderte.
"Die Leute haben mir nicht gesagt, dass ich gemein bin oder so", erklärte er PEOPLE, "aber ich konnte diesen Mangel an Kohlenhydraten spüren."
Für den Schauspieler musste einfach alles stimmen. Seine Kohlenhydrate waren vor dem Film völlig aufgebraucht, aber kurz vor dem Dreh sah er einen großen Anstieg in ihnen, um sich auszufüllen und wie ein griechischer Gott auf der Leinwand auszusehen.
Als ob diese Manipulation nicht hart genug wäre, wurde auch Efrons Wasser deutlich reduziert, damit der Schauspieler ein trockenes und kühles Aussehen ohne das Aufblähen behält. Offensichtlich absorbierte sein Körper alles wie ein Schwamm. Trotzdem will Efron nie wieder etwas mit dieser Formel zu tun haben…
Zac Efron wird nicht wieder in Baywatch-Form kommen
So wie es aussieht, war die Formel, als würde Zac für eine echte Bodybuilding-Show antreten. Wir können uns gut vorstellen, unter welchem Stress der Schauspieler stand, nicht nur auf eine bestimmte Art und Weise aussehen zu müssen, sondern gleichzeitig sein bestes Spiel für den Film mitzubringen.
Angesichts seiner Worte mit Cinema Blend war es alles zu viel: „Das war eigentlich eine wirklich wichtige Zeit, um Baywatch zu machen. Weil mir klar wurde, als ich mit diesem Film fertig war, möchte ich nie dabei sein wieder gut in Form."
"Wirklich. Es war so schwer. Du arbeitest fast ohne Spielraum. Du hast Dinge wie Wasser unter der Haut, um die du dir Sorgen machst. Aus deinem Sixpack ein Fourpack machen. So eine Scheiße, das ist einfach nicht… es ist einfach dumm, es ist einfach nicht real."
Rückblickend ist der Schauspieler froh, dass alles geklappt hat, aber er möchte seinen Schwerpunkt bei der Vorbereitung auf einen Film auf etwas anderes legen. „Ich bin froh, dass es funktioniert hat. Ich bin froh, dass es mich durchgebracht hat. Ich mache es vielleicht noch einmal, wenn es etwas Wertvolles war, aber lass uns warten, bis es soweit ist. Mir geht es gut. Pass auf dich auf Herz. Pass auf dein Gehirn auf. Mir geht es gut."
Völlig verständlich.
