Wenn es um sein Privatleben geht, wollen Fans alles über Dwayne Johnson wissen. Dies gilt insbesondere für das Engagement für Gesundheit und Fitness. Der Typ ist eine Maschine und wir fragen uns oft, ob er jemals schläft…
Was wir über DJ gelernt haben, ist die einfache Tatsache, dass er keine Angst hat, einen Aufpreis für seine Gesundheit zu zahlen. Vorbei sind die Zeiten, in denen The Rock das öffentliche Fitnessstudio eroberte. Stattdessen baute er sein eigenes Fitnessstudio, das Tausende und Abertausende kostet.
Ja, das Fitnessstudio ist sehr teuer und es von Ort zu Ort zu transportieren ist eine weitere Ausgabe, aber es gibt auch seine Ernährung zu berücksichtigen.
Wir sehen uns an, was DJ isst und wie viel es pro Jahr kostet.
Dwayne Johnson hat einen persönlichen Koch, der bei den 4.000-6.000 Kalorien pro Tag hilft
Essen wie Dwayne Johnson, wie andere, die es versucht haben, gelernt haben, ist nicht einfach und extrem anstrengend. Die Diät besteht aus einer Reihe von Mahlzeiten pro Tag, die alle eine bestimmte Art von Protein enth alten.
Angesichts der Masse an Mahlzeiten muss sich DJ auch darauf konzentrieren, sie richtig zu verdauen. Daher werden die Mahlzeiten alle über einen Zeitraum verteilt. Auf fast 6.000 Kalorien zu kommen, kann extrem ermüdend sein, aber es gibt Lebensmittel, die den Promi schneller auf Trab bringen.
Bei DJ dreht sich alles um eiweißreiche Lebensmittel - auch wenn manche Kabeljau-Qualitäten der Spitzenklasse nicht billig sind. Bison ist eine weitere seiner bevorzugten Optionen, obwohl er hauptsächlich ein Hühnertyp ist, der die meiste Menge an Protein enthält.
In Anbetracht seines Gewichts und seiner Anforderungen nimmt DJ normalerweise etwa 300 Gramm Protein pro Tag zu sich. Für die meisten Kraftsportler ist ein Gramm Protein pro Körpergewicht die Norm, aber ja, DJ ist anders gebaut.
Er liebt es, seine eigenen Mahlzeiten zu kochen, aber der Star hat zugegeben, dass er sich zu Hause von einem Privatkoch helfen lässt. Dies trägt nur zur Gesamtsumme seiner unverschämten Ausgabengewohnheiten für Lebensmittel bei.
Dwayne Johnson gibt jährlich mehr als 15.000 Dollar für Lebensmittel aus
Complex untersuchte die Ernährung von DJs, die sie als „Teilzeitjob“bezeichneten. Laut der Veröffentlichung war der Versuch seiner Diät nicht nur schwierig zu konsumieren, sondern letztendlich auch ziemlich teuer.
Im Durchschnitt gibt ein DJ mit 1.262 $ pro Monat und 42 $ pro Tag mehr als das Doppelte des Durchschnittsamerikaners aus. Eine große Summe davon geht an seinen Weißfischkonsum, insbesondere an Kabeljau. Dies entspricht über 15.000 US-Dollar pro Jahr, und wir sprechen nur über seine Diätkost.
Das Füttern der Kinder zusammen mit seinen Schummelmahlzeiten erhöht diese Zahl wahrscheinlich um das Doppelte.
Wie andere Schauspieler in Hollywood gehen wir davon aus, dass DJ die Intensität zumindest ein wenig verringert, sobald er mit der Vorbereitung auf eine Rolle fertig ist. Bei Black Adam nehmen wir an, dass er mit der Diät sehr genau auf den Punkt war, um diesen Superhelden-Look zu erreichen.
Sobald der Film fertig ist, haben wir keinen Zweifel, dass er immer noch sauber isst, aber die Anzahl der Kalorien muss reduziert werden, um zumindest seinem mentalen Spiel und seinem Verdauungssystem eine Pause zu gönnen.
Dwayne Johnson gibt nicht nur Geld für gesundes Essen aus
Wie wir oben besprochen haben, neigt DJs Ernährung dazu, zu variieren. Nehmen wir zum Beispiel seine Beintage, an diesem Wochentag stellt der Schauspieler sicher, dass er seine Gesamtaufnahme erhöht. DJ hat auf Instagram darüber gesprochen, was er vor dieser Art von intensivem Training isst.
"Power-Frühstück vor dem Training. Ich habe heute Morgen die Beine trainiert, also brauche ich die Energie, das Protein, die Fette, die Kohlenhydrate und den Zuckerschub, um das intensive Training zu optimieren und die Muskeln voll und bereit für diesen eventuellen ganzen Arschtritt zu h alten, den ich vorhabe mich im Eisenparadies hinzugeben. Eiweiß ?Gegrillter Bison ?Avocado ?Haferflocken mit Papaya ?Englische Muffins mit Erdnussbutter + Honig ? Ananas Kokosnuss."
Auf der anderen Seite verwöhnt sich DJ auch mit einigen massiven Cheat-Mahlzeiten. Zu seinen Lieblingsgerichten gehören sein berühmter „Sushi-Zug“, klassische Burger und Pommes sowie ab und zu eine schöne Schüssel Pasta.
DJ hat auch eine Naschkatze und entscheidet sich für den berühmten "Rock Toast" als Dessertoption. "Sündhafter cheatmealsunday. French Toast diese Woche mit einem meiner Lieblingsgetreide (Cinnamon Toast Crunch) verkrustet, direkt von der Grillplatte mit warmer Zimtglasur ??? Betrüge dich nicht, gönne dir etwas und GENIESSE & VERSCHLINGE deine Cheat-Mahlzeiten, meine Freunde - wir haben sie verdient."
Yup, der Typ ist eine Maschine.
