Es ist lange her, dass Marisa Tomei mit ihrer Rolle in My Cousin Vinny die Herzen ihrer Fans erobert hat, aber erschreckenderweise sieht sie heute nicht viel anders aus als damals. Tomei sah, wie ihr Star Anfang der 90er Jahre berühmt wurde, und obwohl es seitdem lange her ist, hat sie sich mit anderen Projekten beschäftigt, darunter Spider-Man: Homecoming. Fans konnten nicht anders, als zu bemerken, dass sie es wirklich geschafft hat, einen Weg zu finden, in Würde zu altern – und fast überhaupt!
Kürzlich hat Marisa Tomei gegenüber den Medien offengelegt, wie ihre täglichen Routinen heutzutage aussehen, und natürlich untersuchen alle sie, um herauszufinden, was genau sie tut, um es zu schaffen, im Alter von so jugendlich auszusehen 56. Fans werden erfreut sein zu erfahren, dass ihre Taktik, um in Form zu bleiben, keine teuren Promi-Rituale beinh altet. Tatsächlich hat sie eine sehr praktische Herangehensweise, und das scheint sich zu ihren Gunsten auszuwirken.
10 Sie wählte einen 'Inside-Out-Ansatz'
Marisa Tomeis stärkste Waffe gegen das Altern und das Einzige, worauf sie sich am meisten verlässt, um in Form zu bleiben, ist der „Inside-Out-Ansatz“. Sie sagt: „Damit meine ich, was Sie in Ihren Körper stecken, ist noch wichtiger als das, was Sie in Bezug auf Ihr Äußeres tun. Was ich esse und wie ich mich mit meinem Körper verbinde, nährt mein Äußeres. Das ist sicherlich eine Erfrischung Abkehr von den Prominenten, die auf äußere Erscheinungen fixiert sind und kosmetische Ergebnisse suchen. Marisa setzt sich für einen authentischeren Ansatz ein.
9 Wandern in der freien Natur
Ein großer Teil davon, in Form zu bleiben, bedeutet, dass Marisa Tomei die freie Natur sucht. Sie liebt es, die frische Luft einzuatmen und sich mit natürlichen Elementen zu umgeben. Sie ist dafür bekannt, häufig Wanderungen zu unternehmen und genießt die Ruhe ihrer Umgebung, während sie ihre Energie auf eine gesunde, sanfte Art und Weise ausübt, die ihren Körper schont. Tomei genießt die Balance, ihre Muskeln einzusetzen und gleichzeitig inneren Frieden zu finden, und Wanderungen sind eine großartige Möglichkeit für sie, beides zu erkunden.
8 Yoga
Das Dehnen ihrer Muskeln und das Üben tiefer Atmung sind entscheidende Elemente in Marisa Tomeis Routine. Sie mag es, ihren Körper sowohl straff als auch gesund zu h alten und findet, dass Yoga eine großartige Möglichkeit für sie ist, sich zu entspannen, tief zu atmen und ihre Muskeln zu dehnen, um ihrem Körper einen Schub zu geben und alle Anspannungen zu lösen, an denen sie sich möglicherweise festhält. Wenn sie in der Lage ist, körperlichen Frieden zu finden, wird es für Tomei einfacher, auch emotionales Wohlbefinden zu finden.
7 Bewegungsmeditation und Hula Hooping
Fans haben ihre Lieblingsstars oft über die Vorteile der Meditation und die Entspannung von Seele und Körper sprechen hören, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden, aber Marisa Tomei praktiziert eine etwas andere Form der Meditation, die ihr auch hilft, ihren Körper zu bewahren in Form - bewegte Meditation. Sie erzählt dem Hello Magazine: „Meditation in Bewegung, wie Tanzmeditation, gibt mir das Gefühl, in meiner Haut zu Hause zu sein; sie hilft mir auf spiritueller, mentaler und letztendlich körperlicher Ebene. Der Eckpfeiler von allem ist das Innere.“Bewegte Meditation wird oft mit Hula-Hoop-Reifen kombiniert, was Tomei auch eine Menge Spaß macht und gleichzeitig eine körperliche Herausforderung darstellt.
6 Infrarotsaunen & Hautbürsten
Sich um sich selbst zu kümmern und in Form zu bleiben, beinh altet ein wenig Verwöhnung und Selbstpflege, und Marisa Tomei neigt zu Infrarotsaunen und Hautbürsten, wenn sie gut aussehen und sich gut fühlen möchte. Sie genießt die tiefen, warmen, heilenden Elemente, die die Sauna bietet, und versucht, diese Entspannung bei jeder Gelegenheit zu nutzen. Tomei glaubt auch an regelmäßiges Hautbürsten, um ihren Körper zu entgiften, die Verdauung zu unterstützen und natürlich ihre Haut jederzeit optimal aussehen zu lassen.
5 Jeden Tag ein bisschen Detox
Wenn du das nächste Mal nach deinem Morgenkaffee greifst… tu es nicht. Marisa Tomei gibt zu, dass sie „nie auf Kaffee gekommen ist“und stattdessen eine ganz andere Wahl trifft, die sich als viel besser für ihre Gesundheit erwiesen hat und ihr hilft, ihr jugendliches Strahlen zu bewahren. Tomei konzentriert sich sehr auf die Reinigung und beginnt jeden Morgen mit heißem Wasser und Zitrone statt mit der Tasse Java, nach der die meisten Menschen greifen.
4 Sie trifft gute Entscheidungen beim Essen
Der Philosophie folgend, darauf zu achten, was sie ihrem Körper zuführt, bedeutet dies, dass Marisa Tomei nebenbei auch auf eine gute Ernährung setzt. Sie greift nicht oft nach Junk Food oder Essen zum Mitnehmen. Tatsächlich beginnt sie jeden Morgen mit „einem gekochten Ei, beträufelt mit etwas Olivenöl oder frischen Beeren und Müsli mit Vollmilchjoghurt“. Sie hält auch proteinreiche Snacks bereit, die ihr den Energieschub geben, nach dem sie sucht.
3 Sie wählt lokale Bio-Lebensmittel
Tomei sagt Shape, dass sie versucht zu essen; „so viel wie möglich saisonale, lokale und biologische Lebensmittel, fast immer.“In Form zu bleiben bedeutet, ihrem Körper die richtige Art von Treibstoff zuzuführen, und Marisa Tomei versucht, sich von all den Chemikalien und Giftstoffen zu befreien, die oft in Lebensmitteln enth alten sind, die in herkömmlichen Lebensmittelketten gekauft werden. Auch auf Reisen bezieht Tomei Bio-Lebensmittel aus der Region und ist fest davon überzeugt, frische, lokal angebaute Produkte aus der Gegend zu kaufen, in der sie sich aufhält.
2 Sie grast
Fit zu bleiben und die überflüssigen Pfunde loszuwerden ist eine Sache, aber Marisa Tomei liebt Essen über alles und sie isst gerne – viel – und oft. Anstatt es zu übertreiben und ihren Magen mit reichlich Nahrung zu füllen, grast sie stattdessen. Tomeis Portionen sind ziemlich klein und sie isst den ganzen Tag über, was beweist, dass es wichtig ist, sich zu ernähren und ihre Energie aufrechtzuerh alten, um fit zu bleiben und nicht zu viel zu essen.
1 Sie hat Bauchtanz gemacht
Die vielleicht ahnungsloseste Art, wie Marisa Tomei fit bleibt, ist die Teilnahme am Bauchtanz. Das macht nicht nur eine Menge Spaß, sondern sie kann auch ihren Körper einsetzen und ins Schwitzen kommen, ohne dass es sich wie ein Training oder eine lästige Pflicht anfühlt. Bauchtanz bringt Tomei dazu, ins Schwitzen zu kommen und all ihre Muskeln zu trainieren, um in Form zu bleiben, während sie sich gleichzeitig wirklich amüsiert. Sie sagt, diese Form der Übung gebe ihr ein "totales Gefühl der Freiheit".
