Wenn die meisten Leute darüber nachdenken, was die Leistung eines Schauspielers in einem Film gut oder schlecht macht, konzentrieren sie sich auf Dinge wie die Emotionen des Darstellers. Obwohl es keinen Zweifel gibt, dass diese Dinge eine Schlüsselrolle bei der Landung einer Schauspielleistung beim Publikum spielen, gibt es noch einige andere Dinge, die ebenfalls sehr wichtig sind.
Wenn es um Actionfilme wie die John-Wick-Filme geht, hätten sie einfach nicht funktioniert, wenn Keanu Reeves nicht wochenlang hart trainiert hätte, bevor er den Film drehte. Wenn Reeves sich beim Übergeben von Schusswaffen nicht wohlgefühlt hätte oder wenn er müde schien, als er alle Kampfsequenzen von John Wick filmte, wäre der Film auseinandergefallen.
Als John Krasinski zustimmte, in dem Actionfilm 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Bengasi mitzuspielen, war es zwingend erforderlich, dass er wie ein glaubwürdiger Navy Seal rüberkam. Zum Glück für die Fans dieses Films verpflichtete sich Krasinski zu einem unglaublich schwierigen Trainingsprogramm und einer strengen Diät, die ihn in erstaunliche Form brachten, bevor er am Set dieses Films auftauchte.
Eine Generalüberholung
Heutzutage ist John Krasinski ein Allround-TV- und Filmstar, der bewiesen hat, dass er in der Lage ist, Projekte aus verschiedenen Genres zu leiten. Bevor Krasinski jedoch 2016 in 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Benghazi mitspielte, war er am besten als der liebenswerte Typ bekannt, der wunderbar als Jim Halpert von The Office war.
Wenn man Jim Halpert und den echten Navy Seal vergleicht, den John Krasinski in 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Benghazi porträtiert hat, sind die beiden Charaktere extrem unterschiedlich. Schließlich ist Halpert ein ziemlich weicher Typ, der seine Zeit hinter einem Schreibtisch verbringt, und der Navy Seal ist die Art von Typ, der sich in Gefahr begibt, um andere zu retten. Es überrascht nicht, dass Krasinski, um überzeugend einen Navy Seal spielen zu können, viele Änderungen an seinem Lebensstil, Körper und Geist vornehmen musste.
Ernstes Training
Zu der Zeit, als John Krasinski 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Bengasi drehte, hatte er seinen Körper bereits grundlegend verändert. Als die Welt erfuhr, wie sehr sich Krasinskis Körper verändert hatte, wollten alle erfahren, wie er seinen Körper so schnell überholt hatte. Glücklicherweise startete Krasinski eine Werbetour zur Unterstützung von 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Benghazi und während dieser Interviews sprach er ausführlich darüber, wie er sich darauf vorbereitete, den Film zu machen.
Während eines Interviews mit Men’s He alth im Jahr 2016 enthüllte John Krasinski, dass er nur vier Monate Zeit hatte, um für 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Bengasi in Form zu kommen. Angesichts dieses engen Zeitrahmens ist es sinnvoll, dass Krasinski sagte, dass der Prozess „manchmal brutal sein könnte“, da er „tonnenweise Stoffwechselarbeit leistete, Schlitten schleppte und all diese Dinge, die ich bei NFL-Spielern gesehen habe.” Zusätzlich zu diesen Old-School-Übungen machte Krasinski auch endloses Cardio und er übernahm die Art von Workouts, die Bodybuildern helfen, groß zu werden.
Während eines anderen Interviews, das auf Jimmy Kimmel Live stattfand, sagte John Krasinski, als sein viermonatiges Training begann, war sein „Körperfettanteil, glaube ich, 25 %“. Am Ende „war (sein) Körperfett zu der Zeit, als (Krasinski) den Film drehte, 9%.“Während des Rests des Interviews enthüllte Krasinski, dass er zwei Trainingseinheiten pro Tag „wahrscheinlich fünf und sechs Tage die Woche“und seine absolvierte Die Ernährung bestand darin, „im Grunde Salate, Hühnchen und Wasser zu essen.“Krasinski sprach auch über Dinge wie „den Schlitten von dort nach dort zu ziehen“, was so schwer war, dass John scherzte, er habe „einen Herzinfarkt“.
Zusätzlich zu all dem war John Krasinski einmal im Vereinigten Königreich und traf sich mit Chris Pratt, um die MurphChallenge abzuschließen. Ein extremes Training, das zu Ehren des verstorbenen United States Navy SEAL-Offiziers Michael P. Murphy, der die Medal of Honor gewonnen hat, ist die Murph Challenge nichts für schwache Nerven. Immerhin besteht es aus einem Lauf von einer Meile, 100 Klimmzügen, 200 Liegestützen, 300 Kniebeugen und einem zweiten Lauf von einer Meile, der mit einer 20-Pfund-Körperweste absolviert wird.
Die Endergebnisse
Auf den ersten Blick mag es ziemlich albern erscheinen, dass John Krasinski all diese Arbeit gemacht hat, damit er in einem Film durchtrainiert aussieht. Wenn Sie jedoch bedenken, dass Krasinski in diesem Film einen echten Helden porträtierte, macht es absolut Sinn, dass John sich verpflichtet hat, um diesem Mann auf der großen Leinwand gerecht zu werden. Während eines Interviews mit The Sunday Morning Herald sprach Krasinski darüber, wie die Transformation seines Körpers es ihm ermöglichte, in die richtige Einstellung zu kommen, um einen Navy Seal darzustellen.
"Es war wichtig, nicht nur mental, sondern auch körperlich in diese Form zu kommen, denn seien wir ehrlich, du willst wie ein Typ aussehen, der jemanden retten kann, und nicht wie ein Typ, bei dem du dich fragst, ob du lebend herauskommst, oder?"
Wenn man bedenkt, wie hart John Krasinski gearbeitet hat, um zerrissen zu werden, bevor er 13 Stunden: Die geheimen Soldaten von Benghazi drehte, sollte es niemanden überraschen, dass er nicht mehr so groß ist wie damals. Der Typ ist jedoch weiterhin in großartiger Form und es ist klar, dass er, wenn in Zukunft die richtige Filmrolle auftaucht, sofort wieder an diesen Ort zurückkehren könnte.
