J. Jonah Jameson ist gerissen! Es besteht kein Zweifel, dass der Marvel Cinematic Universe-Star selbst seine größten Fans überrascht hat, als er Fotos von ihm zeigte, wie er im Fitnessstudio seinen zerfetzten Bizeps trainierte. Obwohl es sicherlich eine Menge geschredderter Prominenter gibt, ist es immer faszinierend, wenn jemand seine Körper verwandelt. Vor allem, wenn diese Person etwas älter ist.
J. K. Simmons reibt seinen Körper nie in die Gesichter der Menschen. Dies ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum die Fans so neugierig sind, warum er überhaupt so aufgebockt wurde und wie er es geschafft hat, einen so gesunden Lebensstil aufrechtzuerh alten. Folgendes wissen wir…
Warum hat J. K. Simmons wird so zerrissen?
Die Wahrheit ist, J. K. Simmons macht sich seit Jahren fit. Schon zu Beginn seiner Film- und Fernsehkarriere, als er in der HBO-Serie OZ mitspielte, zeigte er Anzeichen einer unglaublichen Fitness. Der Typ musste einen Gefangenen in einem Hochsicherheitsgefängnis spielen, also machte es nur Sinn, dass er fit wurde. Was müssen sie sonst den ganzen Tag tun? Obwohl J. K. sagte einmal zu Business Insider, dass er nach der ersten Staffel der Show noch mehr zerrissen wurde, weil er sich selbst nicht „glaubte“, weil er nicht in besserer Verfassung war.
Aber J. K. hat anscheinend für eine Reihe von Rollen gerissen bekommen. Im Jahr 2016 Men's Journal berichtete, dass er fit wurde, um Commissioner Gordon in der Justice League von DC zu spielen. In einem Interview mit Vulture aus dem Jahr 2019 sagte J. K. wurde wieder einmal gemunkelt, dass er für seine Rolle in Counterpart Staffel 2 fit geworden sei. Zu diesem Zeitpunkt enthüllte er, dass er keinen Moment hatte, in dem er versucht hatte, fit zu werden. Tatsächlich war es für ihn wie für viele andere Fitnessliebhaber eine ständige Reise.
"Nun, es war für einen Großteil meines Lebens eine ab und zu Sache. In den letzten acht oder neun Jahren bin ich sehr konsequent damit umgegangen. Als ich zwischen schrecklich faul hin und her ging und fett, und dann, weißt du, ich hungerte, um fit zu werden, meine Frau predigte weiterhin Mäßigung. Und ich nickte immer wieder mit dem Kopf und sagte: „Ja, na ja …“Also fing ich endlich an, ihr zuzuhören, und es ist wirklich schwer wieder in Form kommen, nachdem Sie sich gehen lassen, " J. K. Geier erklärt.
"Das letzte Mal, als ich wirklich übergewichtig war, war absichtlich - dummerweise absichtlich - für eine Rolle. Ein Regisseur bat mich, zuzunehmen, und ich war bereits in ziemlich schlechter Verfassung. Also, ich weiß nicht, zehn Jahre oder Vorher war ich wohl in der schlechtesten Form meines Lebens. Mit Sicherheit die fetteste. Als ich mich davon zurückarbeitete, beschloss ich, dass ich versuchen wollte, so konstant fit und gesund wie möglich zu bleiben. Weißt du, bei allem Gründe, die Gesundheit und auch Eitelkeit beinh alten, männliches Ego, all das Zeug."
Wie J. K. Simmons wurde so fit und wie sieht seine Trainingsroutine aus?
Der heute 67-jährige Schauspieler ist in wahnsinniger Form geblieben. Im Jahr 2016 hat J. K. enthüllte, dass er einen Ex-Marine, Aaron Williamson, angeheuert hatte, um ihn auszubilden. Aaron ist auch teilweise für die wahnsinnigen Körper von Zac Efron, Jamie Foxx und Dwayne „The Rock“Johnson verantwortlich. Obwohl Dwayne enthüllt hat, dass er zu einem anderen Mann gegangen ist, um ihm zu helfen, in Black Adam-Form zu kommen, David Rienzi.
In einem Interview mit dem Men's Journal behauptete Aaron Williamson, dass es die Mission von J. K. sei, einen "gesunden Lebensstil" anzunehmen und sich nie wieder "Sorgen um gesundheitliche Probleme" zu machen. Auch wenn dies der Schwerpunkt war, sprechen die Ergebnisse für sich. JK hat eine aufgebocktere Figur als die meisten Menschen, die halb so alt sind wie er. Es beweist nur, dass das Alter einer Person ihrer Entschlossenheit, die bestmögliche Version ihrer selbst zu sein, selten im Wege stehen kann.
Laut Men's Journal hat Aaron J. K. macht zwei verschiedene Workouts; zwei davon stellte er kostenlos online über Men's Journal zur Verfügung. Beide Workouts sollen hintereinander mit fast keinen Ruhephasen (AKA Supersets) absolviert werden. Sie sind auch unglaublich abwechslungsreich und konzentrieren sich auf den ganzen Körper. Sie beinh alten ein 10-minütiges Cardio-Aufwärmen, um das Blut in Wallung zu bringen und das Energieniveau hoch zu bringen. Die meisten Übungen (einschließlich Flachhanteldrücken, Latziehen mit weitem Griff, Rudern mit Hammerkraft, Maschinenbrustdrücken, Supermans und Trizepsziehen am Seilkabel) bestehen aus 4 oder 3 Sätzen mit jeweils 10 bis 12 Wiederholungen. Die Workouts enden in der Regel mit einem großen Ab-Burnout. Sie können in Runden ohne Pausen zwischen den einzelnen Übungen durchgeführt werden oder mit unglaublich kurzen Pausen dazwischen. Auf jeden Fall tun sie weh. Und sie sind effektiv. Kein Wunder, dass J. K. Simmons ist in so toller Form!
