Es ist kaum zu glauben, dass Jennifer Aniston diesen Februar 51 Jahre alt geworden ist. Immerhin sieht sie immer noch genauso aus wie ihr 90er-Ich, als sie als Rachel Green in Friends berühmt wurde. Ein kurzer Blick auf ihren Lebensstil erklärt, wie sie es schafft, so jugendlich und umwerfend schön zu bleiben.
Der größte Teil ihrer Schönheitsroutine ist leicht erschwinglich. Sie ist sehr offen für die Verwendung von Drogeriemarken, die nicht übermäßig viel Geld kosten. Obendrein schwört sie auf Beauty-Tricks, die nichts kosten. Aber Schönheitsprodukte allein reichen nicht aus; Jennifer Aniston fördert strahlende Schönheit von innen sowie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines strengen Trainingsprogramms. Jennifer Aniston sieht wahrscheinlich so schön aus, weil sie eine wirklich glückliche Person ist. Ihr Alltag verlangt viel Disziplin, aber das scheint sich definitiv zu lohnen.
10 Die Bedeutung eines leckeren Frühstücks
Jennifer Aniston beginnt ihren Tag mit Blick auf ihre Schönheit und Gesundheit. Sie trinkt morgens als erstes lauwarme Limonade, gefolgt von einem Shake, Smoothie oder Eiern mit Avocado.
Ihre Smoothies bestehen normalerweise aus Beeren, Bananen und Kirschen, zusammen mit einigen besonders gesunden Zutaten. Wenn es um Eier geht, fügt sie ihren Haferflocken sogar Eiweiß als zusätzliche Proteinquelle hinzu. Es ist wichtig zu beachten, dass sie sich Zeit nimmt, um ihre erste Mahlzeit in Ruhe und nicht in Eile zu genießen.
9 Boxen, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston macht alles
Working ist ein alltägliches Ereignis für unzählige Prominente, von den Beckhams, die ihr Alter auch unglaublich gut verbergen, bis hin zu Britney Spears, die kürzlich versehentlich ihr Fitnessstudio niedergebrannt hat.
Jennifer Aniston beschränkt sich nicht auf eine Art von Training. Ihr Favorit ist definitiv Yoga. Sie behauptet, dass sie wahrscheinlich diejenige wäre, die es erfinden würde, wenn es nicht schon existieren würde. Das bedeutet nicht, dass sie keine Zeit für Cardio findet. Sie mag auch Joggen, Spinning und Boxen.
8 Ein wöchentlicher Besuch in einer Infrarotsauna
Es wurde gemunkelt, dass es ihr Friends-Co-Star war, der Jennifer eine ihrer Lieblings-Anti-Age-Behandlungen vorstellte. Jennifer Aniston und Courtney Cox verstehen sich auch privat ziemlich gut und sie haben kürzlich für ein Friends-Reunion gefeuert.
Jeniffer hält sich für eine Sauna-Süchtige. Kein Wunder, denn es entgiftet und ist sehr entspannend. Sie geht ungefähr dreimal pro Woche in die Infrarotsauna, nachdem sie mit dem Training fertig ist.
7 Sie nimmt Superfoods in ihre Ernährung auf
Jennifer Aniston dreht sich alles um Superfoods. Blattgemüse, Macapulver, Nüsse, Beeren, sie isst alles. Mittags isst sie normalerweise Salate mit einer Art Proteinquelle und gibt ihren Genüssen nicht so schnell nach.
Außerdem achtet diese Frau darauf, ausreichend Wasser zu trinken: 100 Unzen (3 Liter) pro Tag, um genau zu sein. Ein menschlicher Körper muss innen und außen mit Feuchtigkeit versorgt werden, um jung und gesund zu bleiben.
6 Jennifer Aniston nimmt buchstäblich überall Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50
Genau wie Gwen Stefani hat Jennifer Aniston immer einen Sonnenschutz griffbereit, idealerweise einen LSF 30. Sie behauptet, dass dies das wichtigste Produkt ist, das jeder verwenden sollte, um die Zeichen der Haut alterung in Schach zu h alten.
F alten und feine Linien erscheinen viel schneller, wenn die Haut nicht vor der Sonne geschützt ist. Sonnenschutz hält auch den Teint der Haut ebenmäßig und schützt Keratin, ein sehr wichtiges Protein, das in Haaren, Nägeln und Haut vorkommt.
5 Sie beherrscht die Kunst der Hautpflege
Als sie älter wurde, vereinfachte Jennifer Aniston ihre Hautpflegeroutine so weit wie möglich und es scheint, als würde ihr das recht tun. Auch hier ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel; Sie schwört auf Lotionen und Gesichtscremes. Zu ihren Lieblingsmarken gehört Aveeno. Natürlich verwendet sie auch Gesichtsseren, die ihre Haut prickelnd und strahlend machen.
Sie hat auch ein paar Low-Budget-Tricks, auf die sie schwört: Anstatt sich nach dem Duschen mit einem Handtuch abzutrocknen, schließt Jennifer Aniston die Feuchtigkeit einfach mit einer Lotion ein.
4 Jennifer Aniston hat Make-up nie übermäßig verwendet
Make-up kann der beste Freund eines Mädchens sein, aber es kann auch zum schlimmsten Alptraum eines Mädchens werden; Denken Sie nur daran, wie fies Beautyblender sein können. Jennifer Aniston trug nie viel Make-up. Sie hat es immer leicht und natürlich geh alten.
Sie ist sehr bescheiden und verwendet nur Mascara, Lidschatten und Rouge, um ihr strahlendes Aussehen zu erreichen. Bei ihren Lippen schwört sie auf sanften, glamourösen Gloss.
3 Langsame Morgen beginnen mit einer Meditationspraxis
Es klingt wie ein Klischee, aber Jennifer Aniston achtet darauf, sowohl körperlich als auch geistig auf sich selbst aufzupassen. Sie beginnt ihre Tage mit einer 20-minütigen transzendentalen Meditationspraxis, die Stress und Angst reduziert. Praktisch jeder kann meditieren; Es kostet nichts und Sie brauchen nur Zeit.
Mit Hilfe ihrer Praxis fördert Jennifer Aniston Freundlichkeit, Freude und Liebe. Sie hält ihre Sorgen im Zaum und geht deutlich gelassener an ihr Leben heran.
2 Die Königin aller Self-Care-Dinge
Jennifer Aniston hat offen über ihre Verliebtheit in Anti-Aging-Gadgets aller Art zur Selbstpflege gesprochen. Sie besucht nicht nur die Infrarotsauna, sondern besitzt auch eine vibrierende Gesichtsmassagestange und andere kuriose Hightech-Massagegeräte.
Außerdem widmet sie den Sonntag ausschließlich ihrem Wohlbefinden. Dazu gehört, ihr Lieblingsessen (Pasta) zu essen und mit ihren Lieben abzuhängen. Ihre Lifehacks sind einfach, aber sie machen einen großen Unterschied, wenn sie regelmäßig ausgeübt werden.
1 Spritz dein Gesicht mit eisk altem Wasser, wenn du wie sie aussehen willst
K altes Wasser reduziert die Zeichen der Haut alterung, wie F alten und andere Auswirkungen unerbittlicher Sonnenstrahlen. Auch wenn sie ihr Hautpflege-Spiel im Stich gelassen hat, praktiziert Jennifer Aniston immer noch diesen einfachen Trick, um ihr Gesicht noch praller und jünger aussehen zu lassen.
Sie hat auch über die negativen Auswirkungen von heißem Wasser auf die Haarfarbe gesprochen, also kann man davon ausgehen, dass sie auch heiße Duschen ganz vermeidet. K altes Wasser im Allgemeinen stärkt unser Immunsystem und erhöht den Sauerstoffgeh alt in unserem Blut.
