Lisa Bonet gehört zu den wenigen Promis, die den Jungbrunnen gefunden zu haben scheinen. Sie ist vor den Kameras aufgewachsen, direkt vor ihren Fans, aber irgendwie hat es die 54-jährige Schauspielerin geschafft, ihr jugendliches Aussehen zu bewahren und ihren Körper in Topform zu h alten.
Während einige Stars ihren Schönheitschirurgen oder ihren Lieblingslotionen und -tränken ihren außergewöhnlich anmutigen Alterungsprozess zuschreiben, hat Lisa Bonet einen viel bodenständigeren Ansatz, um Jahrzehnte jünger auszusehen, als sie wirklich ist. Sie achtet sehr darauf, welche Arten von Lebensmitteln sie isst, und widmet ihrer Trainingsroutine viel Zeit. Fans denken, es scheint, als hätte sie die Zeit angeh alten und den Alterungsprozess vollständig gestoppt, aber tatsächlich steckt Bonet viel Mühe in ihre tägliche Routine, um ihren Körper gesund und fit zu h alten und so gut wie möglich auszusehen.
10 Lisa Bonet achtet sehr darauf, was sie isst
Lisa Bonet ist nicht diejenige, die zu viele ihrer Schönheitsgeheimnisse preisgibt, aber sie war sehr offen und ehrlich in Bezug auf das, was sie isst, und hat sich mit ihrer gesunden Ernährung den Neid von Fans auf der ganzen Welt verschafft. Bonet achtet sehr auf die Lebensmittel, die sie zu sich nimmt, und hat erklärt, dass sie versucht, Lebensmittel auszuwählen, die einen Nährwert haben, anstatt einfach alles zu essen, was ihr in die Finger kommt.
9 Bio-Vollwertkost ist ihre erste Wahl
Lisa Bonet schätzt den Mehrwert, den biologische Vollwertkost in ihre Welt bringt. Sie ist sehr darauf bedacht, wann immer möglich ganze, rohe Lebensmittel zu essen und achtet darauf, dass alles, was sie mit nach Hause bringt, biologisch ist. Bonet unternimmt besondere Anstrengungen, um raffinierte Lebensmittel zu vermeiden, die keine Nährstoffe enth alten, und entscheidet sich stattdessen für Bio-Lebensmittel, die nicht die chemischen Sprays und Gifte enth alten, die andere Lebensmittel haben. Wenn dich das an jemand anderen erinnert, bist du nicht allein. Der sehr berühmte Ex-Ehemann von Lisa Bonet, Lenny Kravitz, pflegt die gleichen Ernährungsgewohnheiten.
8 Lisa Bonet hat keine Angst Gewichte zu heben
Lisa Bonets Arme und Beine sind unbestreitbar durchtrainiert, und viele haben sich während der letzten Auftritte auf dem roten Teppich über ihren Körperbau geäußert. Arme wie diese haben keine guten Gene – sie arbeitet hart daran, so gut auszusehen, und das Heben von Gewichten ist ein Teil des Prozesses. Lisa Bonet hat keine Angst davor, Gewichte zu heben, und das merkt man. Die Zeit, die sie mit ihren freien Gewichten verbringt, reicht aus, um sowohl ihre Gesundheit als auch ihren ästhetischen Körper zu verbessern, also lohnt sich die Mühe.
7 Lisa Bonets Diät
Bonet hat keine Angst, ihre unkonventionellen Entscheidungen zu teilen, und hat den Fans verraten, dass sie im Rahmen ihres gesunden Ernährungsrituals routinemäßig rohe Butter und Knochenbrühe isst. Bonet glaubt, dass rohe, unverarbeitete Butter die vielen Mineralien und Vitamine behält, die ursprünglich Teil der Rohmilch waren, aus der sie hergestellt wurde. Sie besteht darauf, dass dies besser für ihre Gesundheit und ihr allgemeines Erscheinungsbild ist. Ihre Knochenbrühe ist auch voller Nährstoffe und bietet viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich des Kollagenschubs, von dem ihr Körper gedeiht.
6 Lisa Bonet bekommt ihre tägliche Dosis Bewegung
Lisa Bonet nimmt ihr Trainingsprogramm ernst. Sie achtet darauf, jeden Tag Zeit für ihre tägliche Dosis an Bewegung zu widmen, und sie achtet darauf, keine Ausreden zu verwenden, die zwischen sie und ihr Training kommen. Sie besteht darauf, sich jeden Tag Zeit für die Bewegung ihres Körpers zu nehmen und sicherzustellen, dass sie alle Vorteile der Aktivität nutzt.
5 Yoga ist ein Muss
Eine der vielen Möglichkeiten, wie Lisa Bonet ihre Muskeln schlank und straff hält, ist ihre Yoga-Routine. Sie ist dafür bekannt, dass sie mindestens einmal pro Woche aktiv am Yoga-Kurs teilnimmt und zieht es vor, ihn regelmäßiger einzubauen, wenn ihr Zeitplan dies zulässt. Sie schreibt Yoga zu, dass es ihr hilft, sowohl ihren Körper als auch ihren Geist zu heilen, und liebt das Maß an Gelassenheit, das es ihrem Lebensstil verleiht.
4 Auf Wiedersehen, Gluten
Gluten wurde komplett aus der Ernährung von Lisa Bonet gestrichen, aber das ist nicht der Grund, warum manche vielleicht denken. Sie leidet nicht an einer Glutenunverträglichkeit und könnte problemlos Gluten konsumieren, wenn sie möchte. Sie hat sich jedoch dafür entschieden, es direkt aus ihrer Ernährung zu streichen, damit ihr Körper funktionieren kann, ohne in irgendeiner Weise festgefahren zu sein.
3 Lisa Bonet und Pilates
Lisa Bonets Trainingsplan muss frisch sein, Spaß machen und sich ständig ändern, sonst langweilt sie sich und überspringt einige wichtige Elemente ihres Fitnessprogramms. Eine der vielen Möglichkeiten, wie sie aktiv bleibt und die körperliche Gesundheit fördert, ist die Teilnahme an regelmäßigen Pilates-Kursen oder einfach, indem sie bequem zu Hause Pilates-Übungen macht. Auf jeden Fall schafft sie es und scheint es zu genießen. Pilates hat Wunder für ihre Muskeldefinition und die Verbesserung ihrer Flexibilität und Körperh altung bewirkt.
2 Lisa Bonet ist hauptsächlich Veganerin
Es gab eine Zeit, in der Lisa Bonet eine strenge Veganerin war. Seitdem hat sie ihren Speiseplan ein wenig gelockert und stuft sich selbst als „größtenteils vegan“ein. Sie bemüht sich sehr, keine tierischen Produkte oder Nebenprodukte zu konsumieren und behauptet, dass ihre allgemeine Gesundheit und ihr unglaublicher Körperbau auf Ihre gut gepflegten Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen sind.
1 Lisa Bonets Cardio Days
Cardio-Workouts sind Lisas Spezialität, und sie verlässt sich auf ihre Jobs, Spaziergänge und andere breite Palette von Herz-Kreislauf-Aktivitäten, um ihre Stimmung zu kontrollieren und ihre Figur in Bestform zu h alten. Bonet achtet darauf, Cardio-Tage nicht auszulassen, da sie eine entscheidende Rolle für ihre allgemeine Gesundheit und Fitness spielen. Sie hält ihr Cardio frisch, indem sie an ihrem absoluten Lieblingskurs teilnimmt. Sie hat kürzlich ihre Leidenschaft in ihre afrikanische Tanzklasse geworfen. Das ist ihre neue Besessenheit und eine unterh altsame Art, ihren Körper fit und ihren Geist zu unterh alten.
