Die Teen Mom-Franchise ist bekannt für prickelndes Drama und haarsträubende Handlungsstränge. Teen Mom Cast und Alaun geraten scheinbar immer in eine prekäre Situation. Sehr selten werden Teen Mom-Stars bei ihren zahlreichen Fans eher Lob als Spott hervorrufen.
Trotz ihres scheinbar endlosen Beziehungsdramas fallen Teen Mom OGs Tyler B altierra und Catelyn Lowell glücklicherweise in die letztere Kategorie. Während viele Teen Mom-Paare getrennte Wege gegangen sind, ist es den beiden gelungen, zusammen zu bleiben und zwei weitere Kinder willkommen zu heißen, seit sie 2015 den Bund fürs Leben geschlossen haben. Tyler hat sich sogar als Vorbild im Gesundheits- und Fitnessbereich herausgestellt. Seit Beginn seiner Fitnessreise im Jahr 2018 hat der MTV-Star allmählich abgenommen und eine lobenswerte Menge an Muskelmasse aufgebaut. Das tut der Teen Mom-Star, um fit zu bleiben.
9 Wie viel Gewicht hat Tyler B altierra von Teen Mom OG verloren?
Tyler B altierra begann seine Fitnessreise im Jahr 2018 und verlor in nur acht Wochen eine bemerkenswerte Menge an Gewicht. Tyler gab bekannt, dass der dramatische Gewichtsverlust auf eine gesündere Ernährung zurückzuführen war. „Fast 8 Wochen sind vergangen, seit ich die Entscheidung getroffen habe, mich gesünder zu ernähren, und ich habe ungefähr 30 Pfund abgenommen“, schrieb er damals auf Twitter.
8 Tyler B altierra fing an, hausgemachte Mahlzeiten zu essen
Tyler B altierra gab auch Fast Food und Essen zum Mitnehmen zugunsten von hausgemachten Mahlzeiten auf.
Zu Beginn seiner Fitnessreise im Jahr 2018 brachte sich der Star selbst das Kochen bei und wurde seiner Einschätzung nach sehr gut darin. „Das Coole ist, dass ich jetzt tatsächlich lerne, ziemlich anständig zu kochen!“, schrieb er auf Twitter.
7 Ist Tyler B altierra von Teen Mom OG auf Diät?
Zu Beginn seiner Fitnessreise bestritt Tyler B altierra, eine kalorienreduzierte Diät einzuh alten. „Ich bin nicht wirklich ‚auf Diät‘“, sagte er seinen Fans auf Twitter. „Ich habe gerade angefangen, mich mehr darum zu kümmern, was ich meinem Körper zuführe.“
Dass er keine Diät machte, hielt den 30-jährigen Vater von drei Kindern jedoch nicht davon ab, in nur acht Wochen 30 Pfund abzunehmen. „Gesünder zu essen fühlt sich einfach besser an und sieht offensichtlich besser aus“, sagte er.
6 Tyler B altierra eliminierte Kohlenhydrate aus seiner täglichen Ernährung
Eine verantwortungsbewusste Auswahl von Lebensmitteln ist der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil. Für Tyler bedeutete gesunde Ernährung, Kohlenhydrate aus seiner täglichen Ernährung zu streichen. „Um den Gewichtsverlust anzukurbeln, habe ich Kohlenhydrate gestrichen (außer Toast am Morgen),“verriet er.
Vier Jahre der Einschränkung der Kohlenhydrataufnahme haben Tyler anscheinend den Körper gegeben, den er sich immer gewünscht hat. „Dieses Fett langsam abzuschmelzen und dabei das bisschen Muskelmasse zu erh alten, für das ich wirklich hart gearbeitet habe, und ich schwöre, dass sich mein Körper jede Woche verändert“, schrieb er im Juni 2020 auf Instagram.
5 Tyler B altierra isst viel Obst und Gemüse
Eine Ernährung, die Obst, Gemüse und mageres Fleisch betont, wird das Gewicht garantiert h alten. Daher achtet Tyler darauf, Obst und Gemüse in seine tägliche Ernährung aufzunehmen.
Tatsächlich ersetzte der MTV-Star zu Beginn seiner Fitnessreise Kohlenhydrate durch „Obst, geräucherten Fisch und Gemüse zum Mittagessen und mageres Fleisch, Gemüse und Salat zum Abendessen“. Tyler scheint auch Ernährungsratschläge von einem Ernährungsberater zu bekommen, um sicherzustellen, dass seine Ernährungsgewohnheiten sicher und angemessen sind.
4 Tyler B altierra dokumentiert seine Fitnessreise in den sozialen Medien
Social Media war auch entscheidend für Tyler B altierras Fitnessreise. In einem Instagram-Beitrag zur Feier seines jüngsten Fitness-Meilensteins erklärte Tyler, dass die Dokumentation seiner Fitness-Reise in den sozialen Medien ihm dabei hilft, Rechenschaft abzulegen.
„Ich habe mir selbst versprochen, mehr über meine Fitnessreise zu posten“, schrieb er, „weil es mir hilft, Rechenschaft abzulegen und ich die ganze Zeit Fragen dazu von euch bekomme.“
3 Befolgt Tyler B altierra ein Trainingsprogramm?
Abgesehen vom Gewichtsverlust hat Tyler B altierra auch beeindruckende Muskelmasse aufgebaut. Offensichtlich folgt der Teen Mom-Star einer Art Trainingsplan, der vermutlich Kraft-/Widerstandstraining beinh altet. Aus seinen Instagram-Posts geht hervor, dass Tyler mit einem Trainer zusammenarbeitet, um ein sehr strenges Trainingsprogramm zu entwickeln und durchzuführen.
2 Was kommt als nächstes in Tyler B altierras Fitnessreise?
Tyler B altierra bereitet sich auf ein neues Fitnessprogramm vor, diesmal mit Fokus auf Ästhetik und Muskelaufbau.
„Ich habe mich entschieden, meine Ziele ein wenig zu verschieben und mich für diesen nächsten Bulk-Zyklus mehr auf Ästhetik/Muskelaufbau zu konzentrieren, anstatt auf Kraftaufbau (wie ich es zuvor getan habe)“, schrieb er auf Instagram. „Ich immer noch Ich habe noch einen langen Weg vor mir, bis ich mein ultimatives Ziel erreiche.“
1 Tyler B altierra hofft, seine Fitnessreise in zwei Jahren abzuschließen
Obwohl Tyler B altierra eine bemerkenswerte Menge an Gewicht verloren hat, ist er nicht bereit, seine Fitnessreise zu verlangsamen. Der Star schätzt jedoch, dass er sein ultimatives Ziel in den nächsten Jahren erreichen könnte.
“Ich denke an weitere 2 Jahre mit der gleichen Beständigkeit und ich werde hoffentlich meinem Ziel nahe kommen. Alles, was ich weiß, ist, dass ich jetzt nicht aufhöre … das ist noch immer nur der Anfang für mich.“
